కీళ్ల నొప్పులను సహజంగా తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు. పసుపు, అల్లం, వ్యాయామంతో నొప్పి నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో తెలుసుకోండి.