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Manisha Ankush Valvi
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![helth tips#helth - आंत में गंदगी बढने पर दिखते हैं, 8 संकेत १. बार-बार कब्ज होना पेट फूलना और भारीपन महसूस होना 2 ३. पाचन शक्ति कमजोर होना ४. मुंह से बदबू आना ५. थकान और कमजोरी रहना ६. त्वचा पर दाने | फोड़े निकलना ७. भूख कम लगना या बार-बार अपच होना ८. सिरदर्द और चिड़चिड़ापन बढ़ना ध्यान दें। अगर ये लक्षण दिखें तो समय पर पर्याप्त पानी पिएँ। रोज़ाना ] हरी सब्ज़ियाँ , सलाद, फल खाएँ। फाइबर युक्त भोजन लें। तैलीय व जंक फूड से परहेज़ करें। आंत में गंदगी बढने पर दिखते हैं, 8 संकेत १. बार-बार कब्ज होना पेट फूलना और भारीपन महसूस होना 2 ३. पाचन शक्ति कमजोर होना ४. मुंह से बदबू आना ५. थकान और कमजोरी रहना ६. त्वचा पर दाने | फोड़े निकलना ७. भूख कम लगना या बार-बार अपच होना ८. सिरदर्द और चिड़चिड़ापन बढ़ना ध्यान दें। अगर ये लक्षण दिखें तो समय पर पर्याप्त पानी पिएँ। रोज़ाना ] हरी सब्ज़ियाँ , सलाद, फल खाएँ। फाइबर युक्त भोजन लें। तैलीय व जंक फूड से परहेज़ करें। - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_471506_2cea8558_1759716469608_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=608_sc.jpg "helth tips#helth - आंत में गंदगी बढने पर दिखते हैं, 8 संकेत १. बार-बार कब्ज होना पेट फूलना और भारीपन महसूस होना 2 ३. पाचन शक्ति कमजोर होना ४. मुंह से बदबू आना ५. थकान और कमजोरी रहना ६. त्वचा पर दाने | फोड़े निकलना ७. भूख कम लगना या बार-बार अपच होना ८. सिरदर्द और चिड़चिड़ापन बढ़ना ध्यान दें। अगर ये लक्षण दिखें तो समय पर पर्याप्त पानी पिएँ। रोज़ाना ] हरी सब्ज़ियाँ , सलाद, फल खाएँ। फाइबर युक्त भोजन लें। तैलीय व जंक फूड से परहेज़ करें। आंत में गंदगी बढने पर दिखते हैं, 8 संकेत १. बार-बार कब्ज होना पेट फूलना और भारीपन महसूस होना 2 ३. पाचन शक्ति कमजोर होना ४. मुंह से बदबू आना ५. थकान और कमजोरी रहना ६. त्वचा पर दाने | फोड़े निकलना ७. भूख कम लगना या बार-बार अपच होना ८. सिरदर्द और चिड़चिड़ापन बढ़ना ध्यान दें। अगर ये लक्षण दिखें तो समय पर पर्याप्त पानी पिएँ। रोज़ाना ] हरी सब्ज़ियाँ , सलाद, फल खाएँ। फाइबर युक्त भोजन लें। तैलीय व जंक फूड से परहेज़ करें। - ShareChat")