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Manisha Ankush Valvi

#health #Health & Fitness #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🤗 अच्छी सेहत का राज #helth tips#helth

health - आज से शुरू करो हेल्दी जिंदगी का सफ़र! रात को दही मत खाओ पेट ठंडा होता है! सोने से पहले सेंधा नमक - नींद बेहतर! बार-बार गरम किया खाना ना खाओ! तकिए के नीचे कपूर - सांस और नींद के लिए! हफ़्ते में 1 बार नारियल पानी ज़रूर! सुबह शीशे में स्माइल दो - दिन अच्छा जाएगा! नहाने से पहले शांत बैठो - बॉडी सिंक होती है! खीरे पर नमक ना लगाओ - न्यूट्रिशन बचाओ! लहसुन कुचलकर खाओ असर डबल ! रात को हाथ-पैर में एलोवेरा लगाओ! नींबू छिलके के साथ यूज़ करो! काम के बीच 1 मिनट आंख बंद करो! सोने से पहले सुगंधित तेल सूंघो ! चबाओ - बॉडी क्लीन! ரி सुबह गर्मी में बहुत ठंडा पानी मत पियो! শীল নালী ৭ং নামিমল নীল লমাঙ্জী! बेडरूम में 1 इंडोर प्लांट रखो! सोने से ३० मिनट पहले फ़ोन दूर रखो! आज से शुरू करो हेल्दी जिंदगी का सफ़र! रात को दही मत खाओ पेट ठंडा होता है! सोने से पहले सेंधा नमक - नींद बेहतर! बार-बार गरम किया खाना ना खाओ! तकिए के नीचे कपूर - सांस और नींद के लिए! हफ़्ते में 1 बार नारियल पानी ज़रूर! सुबह शीशे में स्माइल दो - दिन अच्छा जाएगा! नहाने से पहले शांत बैठो - बॉडी सिंक होती है! खीरे पर नमक ना लगाओ - न्यूट्रिशन बचाओ! लहसुन कुचलकर खाओ असर डबल ! रात को हाथ-पैर में एलोवेरा लगाओ! नींबू छिलके के साथ यूज़ करो! काम के बीच 1 मिनट आंख बंद करो! सोने से पहले सुगंधित तेल सूंघो ! चबाओ - बॉडी क्लीन! ரி सुबह गर्मी में बहुत ठंडा पानी मत पियो! শীল নালী ৭ং নামিমল নীল লমাঙ্জী! बेडरूम में 1 इंडोर प्लांट रखो! सोने से ३० मिनट पहले फ़ोन दूर रखो! - ShareChat

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