click to see wallet page

#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்

ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - வெயில் காலத்தில் கண்எரிச்சலை போக்க உதவும் டிப்ஸ் வெப்பம் அதிகமாகி வருவதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் வகையான ஏற்படுகின்றன கண்ணில் எரிச்சல் அரிப்பு கண்நோய் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் இந்த பிரச்சனைகள் நீடித்தால் பார்வை இழப்பும் ஏற்படலாம் கண்களை எவ்வாறு பராமரிக்கலாம் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வெளியில் செல்லும் பொழுது அணிந்து செல்லலாம் சன்கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 7 8 டம்ளர் தண்ணீரைக் குடித்து வர வேண்டும் தினமும் 8 9 மணிநேரம் தூக்கம் அவசியம்மதியம் 12 மணி முதல் 2 மணி வரை வெளியில் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்வெளியில் செல்லும் பொழுது சன்ஸ்கிரீன் செல்வி பயன்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் வெயில் காலத்தில் கண்எரிச்சலை போக்க உதவும் டிப்ஸ் வெப்பம் அதிகமாகி வருவதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் வகையான ஏற்படுகின்றன கண்ணில் எரிச்சல் அரிப்பு கண்நோய் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் இந்த பிரச்சனைகள் நீடித்தால் பார்வை இழப்பும் ஏற்படலாம் கண்களை எவ்வாறு பராமரிக்கலாம் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வெளியில் செல்லும் பொழுது அணிந்து செல்லலாம் சன்கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 7 8 டம்ளர் தண்ணீரைக் குடித்து வர வேண்டும் தினமும் 8 9 மணிநேரம் தூக்கம் அவசியம்மதியம் 12 மணி முதல் 2 மணி வரை வெளியில் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்வெளியில் செல்லும் பொழுது சன்ஸ்கிரீன் செல்வி பயன்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat

More like this