selva pandi
ShareChat
click to see wallet page
@447133302
447133302
selva pandi
@447133302
23,958
फॉलोअर्स
18
फॉलोइंग
5,837
पोस्ट
ellaam avan seyal🙏
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
597 ने देखा
•
21 घंटे पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - எமையாக வாழ வேண்டுமா என்றும் இளமையாக வாழ பழங்களை சாப்பிடுங்கள் பழங்கள் சரும பிரச்சனைகளை போக்க உதவும் பெர்ரி பழங்கள் முதுமையை தடுக்க உதவுகிறது. கிவி பழம் வயதாவதை தடுக்கிறது அவகோடோ சரும அழற்சியை போக்கும்திராட்சை சருமத்தை இளமையாக வைக்க உதவும் ஆரஞ்சு பழம் சரும சுருக்கத்தை போக்கும் தர்பூசணி U கதிர்களிலிருந்து வரும் சேதத்தை தடுக்கிறது. மாதுளம் பழம் சருமத்தை பாதுகாக்கும் பப்பாளி பழம் இளமை தோற்றம் Oup உதவும் செல்லி வாழீ்கவளமுடன் எமையாக வாழ வேண்டுமா என்றும் இளமையாக வாழ பழங்களை சாப்பிடுங்கள் பழங்கள் சரும பிரச்சனைகளை போக்க உதவும் பெர்ரி பழங்கள் முதுமையை தடுக்க உதவுகிறது. கிவி பழம் வயதாவதை தடுக்கிறது அவகோடோ சரும அழற்சியை போக்கும்திராட்சை சருமத்தை இளமையாக வைக்க உதவும் ஆரஞ்சு பழம் சரும சுருக்கத்தை போக்கும் தர்பூசணி U கதிர்களிலிருந்து வரும் சேதத்தை தடுக்கிறது. மாதுளம் பழம் சருமத்தை பாதுகாக்கும் பப்பாளி பழம் இளமை தோற்றம் Oup உதவும் செல்லி வாழீ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
595 ने देखा
•
21 घंटे पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - வெயில் காலத்தில் கண்எரிச்சலை போக்க உதவும் டிப்ஸ் வெப்பம் அதிகமாகி வருவதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் வகையான ஏற்படுகின்றன கண்ணில் எரிச்சல் அரிப்பு கண்நோய் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் இந்த பிரச்சனைகள் நீடித்தால் பார்வை இழப்பும் ஏற்படலாம் கண்களை எவ்வாறு பராமரிக்கலாம் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வெளியில் செல்லும் பொழுது அணிந்து செல்லலாம் சன்கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 7 8 டம்ளர் தண்ணீரைக் குடித்து வர வேண்டும் தினமும் 8 9 மணிநேரம் தூக்கம் அவசியம்மதியம் 12 மணி முதல் 2 மணி வரை வெளியில் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்வெளியில் செல்லும் பொழுது சன்ஸ்கிரீன் செல்வி பயன்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் வெயில் காலத்தில் கண்எரிச்சலை போக்க உதவும் டிப்ஸ் வெப்பம் அதிகமாகி வருவதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் வகையான ஏற்படுகின்றன கண்ணில் எரிச்சல் அரிப்பு கண்நோய் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் இந்த பிரச்சனைகள் நீடித்தால் பார்வை இழப்பும் ஏற்படலாம் கண்களை எவ்வாறு பராமரிக்கலாம் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வெளியில் செல்லும் பொழுது அணிந்து செல்லலாம் சன்கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 7 8 டம்ளர் தண்ணீரைக் குடித்து வர வேண்டும் தினமும் 8 9 மணிநேரம் தூக்கம் அவசியம்மதியம் 12 மணி முதல் 2 மணி வரை வெளியில் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும்வெளியில் செல்லும் பொழுது சன்ஸ்கிரீன் செல்வி பயன்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
2.4K ने देखा
•
5 दिन पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - நல்லதூக்கம்வர சீரகத்தை வறுத்து பொடி செய்து வாழை பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நல்ல தூக்கம் வரும் . மேலும் இதை வாரம் மூன்று முறை சாப்பிட்டால் நல்ல பலனை அளிக்கும். நல்லதூக்கம்வர சீரகத்தை வறுத்து பொடி செய்து வாழை பழத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நல்ல தூக்கம் வரும் . மேலும் இதை வாரம் மூன்று முறை சாப்பிட்டால் நல்ல பலனை அளிக்கும். - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
12.8K ने देखा
•
7 दिन पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - குழந்தைகள்மூக்கபைப்ப விரைவில்குணமாக ஓமத்தை ஒரு கடாயில் போட்டு லேசாக வறுத்து கொள்ளுங்கள் பின்னர் இதை ஒரு துணியில் கெட்டி மூட்டைபோல் கட்டிக்கொள்ளுங்கள் 56o6or குழந்தையின் மூக்கின் அருகே கொண்டு சென்று சுவாசிக்க செய்யுங்கள் பின் மார்பில் மிதமான சூட்டில் ஒத்தி எடுங்கள் மூக்கடைப்பு நீங்கி விடும் வாழீகவளமுடன் குழந்தைகள்மூக்கபைப்ப விரைவில்குணமாக ஓமத்தை ஒரு கடாயில் போட்டு லேசாக வறுத்து கொள்ளுங்கள் பின்னர் இதை ஒரு துணியில் கெட்டி மூட்டைபோல் கட்டிக்கொள்ளுங்கள் 56o6or குழந்தையின் மூக்கின் அருகே கொண்டு சென்று சுவாசிக்க செய்யுங்கள் பின் மார்பில் மிதமான சூட்டில் ஒத்தி எடுங்கள் மூக்கடைப்பு நீங்கி விடும் வாழீகவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
40.6K ने देखा
•
7 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #💪Health டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - மாதவிடாய் வயிற்று வலி குண்மாக வயிற்று வலியை நீக்க புதினா ஒரு நிவாரணியாக விளங்குகிறது நல்ல புதினா இலைகளை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து அதை ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து அது பாதியாக சுண்டியவுடன் வடிகட்டி குடித்து வந்தால் செரிமான மாதவிடாய் பசியின்மை பிரச்சினை காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி போன்ற அனைத்து பிரச்சனைகளும் குணமாகும் 8olva pandl மாதவிடாய் வயிற்று வலி குண்மாக வயிற்று வலியை நீக்க புதினா ஒரு நிவாரணியாக விளங்குகிறது நல்ல புதினா இலைகளை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து அதை ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து அது பாதியாக சுண்டியவுடன் வடிகட்டி குடித்து வந்தால் செரிமான மாதவிடாய் பசியின்மை பிரச்சினை காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி போன்ற அனைத்து பிரச்சனைகளும் குணமாகும் 8olva pandl - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
13.5K ने देखा
•
9 दिन पहले
#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - செல்லும் முன் ஒரு டம்ளர் இரவு தூங்க வேண்டும்?? பாலை ஏன் குடிக்க செல்லும் முன் பால் இரவு தூங்க குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் Qumal (గా? IIelu IAI .0 திடீர் தொற்றுக்கள் எற்படுவதற்கான வாய்ப்புக்களை குறைக்கும் உங்கள் வைக்கிறது முகத்தை பளபளப்பாக பசும்பால் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது என கூறப்படுகிறது. மன அழுத்தம் மனக்கவலைகளை குறைக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு ஆற்றல் அளிக்கிறது எலும்புகள் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது. வாழ்கவளமுபடன் செல்லும் முன் ஒரு டம்ளர் இரவு தூங்க வேண்டும்?? பாலை ஏன் குடிக்க செல்லும் முன் பால் இரவு தூங்க குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் Qumal (గా? IIelu IAI .0 திடீர் தொற்றுக்கள் எற்படுவதற்கான வாய்ப்புக்களை குறைக்கும் உங்கள் வைக்கிறது முகத்தை பளபளப்பாக பசும்பால் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது என கூறப்படுகிறது. மன அழுத்தம் மனக்கவலைகளை குறைக்க உதவுகிறது. உடலுக்கு ஆற்றல் அளிக்கிறது எலும்புகள் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது. வாழ்கவளமுபடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
2.7K ने देखा
•
9 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த 1 ஆரோச்சிற வாழ்வு Hcilhupsin Iamil . செல்வி நாவல் பழம் தினமும் காலையில் 6,8 நாவல் பழங்களை சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் காலங்களிலும் நாவல் பழம் எல்லாக் கிடைக்காது என்பதால் அதன் கொட்டைகளை உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து உட்கொள்வதினால் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த 1 ஆரோச்சிற வாழ்வு Hcilhupsin Iamil . செல்வி நாவல் பழம் தினமும் காலையில் 6,8 நாவல் பழங்களை சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் காலங்களிலும் நாவல் பழம் எல்லாக் கிடைக்காது என்பதால் அதன் கொட்டைகளை உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து உட்கொள்வதினால் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தலாம் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
660 ने देखा
•
13 दिन पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #💪Health டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🧍‍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - Health & diettps] கொள்ளுரசம் உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொண்டால் ೭Lಉ 6T6L @ಖಹlnಹ இஞறறும் கடை பிடித்து ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள் ஹழீ்கவமூடன் Health & diettps] கொள்ளுரசம் உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து கொண்டால் ೭Lಉ 6T6L @ಖಹlnಹ இஞறறும் கடை பிடித்து ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள் ஹழீ்கவமூடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
15.2K ने देखा
•
13 दिन पहले
#ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
ஆரோக்கிய🌿வாழ்வு - அடிக்கடிதலைவலிவருதா தலைவலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது. வயது வித்தியாசமின்றி ஆண் பெண் என அனைவருக்கும் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுகிறது. தலைவலிவரகாரணமிஎன்னல 1அதிகப்படியான மன அழுத்தம் 2அடிக்கடி எற்படும் மன பதற்றம் 3தலையில் இரத்தம் உறைவு. மூளையில் கட்டி கமூளையில் இரத்த போக்கு தடை படுதல் _செசெல்வி கஉடலில் நீர் சத்து குறைவு. இரவில் தூங்கும் போது பற்களை 7. கடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு போன்ற பல காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படலாம்தலைவலி தீவிரமாக அல்லது தொடர்ந்து இருக்கும் பொழுது மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்த வழியாகும் வாழிகவளமுடன் அடிக்கடிதலைவலிவருதா தலைவலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது. வயது வித்தியாசமின்றி ஆண் பெண் என அனைவருக்கும் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுகிறது. தலைவலிவரகாரணமிஎன்னல 1அதிகப்படியான மன அழுத்தம் 2அடிக்கடி எற்படும் மன பதற்றம் 3தலையில் இரத்தம் உறைவு. மூளையில் கட்டி கமூளையில் இரத்த போக்கு தடை படுதல் _செசெல்வி கஉடலில் நீர் சத்து குறைவு. இரவில் தூங்கும் போது பற்களை 7. கடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவர்களுக்கு போன்ற பல காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படலாம்தலைவலி தீவிரமாக அல்லது தொடர்ந்து இருக்கும் பொழுது மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்த வழியாகும் வாழிகவளமுடன் - ShareChat
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
1.2M ने देखा
•
3 महीने पहले
#😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் - போஸ்டசெய்தவர் ` { ஷேர்சாட் @439102061 பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மனிதனை பாம்பு செய்து தயவு கடித்து விட்டால் அவர் இரத்தஓட்டம் இருதயம் செயல் இழக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? பாம்பு கடித்து 5 மணிநேரம் ஆனால் அவர் உடம்பில் இணடுகுடய யிர் 9 பெற UTIT 96r முடியுமா? 0 சித்த வைத்தியத்தால் முடியும் பாம்ப கடித்த ஒருவரை நீங்கள் டாக்டரிடம் சென்று காட்டும் போது அவர் விட்டார் என்று சொல்லி இஇறந்தவிட் விட்டால் நீங்கள் பயப்பட 9!6060)60, பாம்பு கடித்து விட்டால் இரு்த< நின்று விடும் இதயம் துடிப்புநின்று ஓட்டம் ஆனால் உடலில் உயிர் மட்டும் இருக்கும் வி கடிபட்டவர் உடலில் உயிர் உள்ளதா என்று தெரிந்து கொள்ள அவரின் ஒரு பக்க காதில் எண்ணெய் உற்ற வேண்டும் எண்ணெய் மறு காதில் என்று எண்ணெய் வந்தால் அவர் இறந்து விட்டார் அர்த்தம் மறு பக்க காதில் எண்ணெய் வரவில்லை என்றால் அவர் உடம்பில் உயிர் உள்ளது என்று அர்த்தம் . பிறகுசாடடு கருஊமத்த இலையை அரைத்து மூக்கில் 3 அதன லிருந்து விடவும் 5 மீண்டும் அவருக்கு உயிர் உண்டாகிவிடும் இந்த செய்தியை பகிருங்கள் ) போஸ்டசெய்தவர் ` { ஷேர்சாட் @439102061 பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மனிதனை பாம்பு செய்து தயவு கடித்து விட்டால் அவர் இரத்தஓட்டம் இருதயம் செயல் இழக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? பாம்பு கடித்து 5 மணிநேரம் ஆனால் அவர் உடம்பில் இணடுகுடய யிர் 9 பெற UTIT 96r முடியுமா? 0 சித்த வைத்தியத்தால் முடியும் பாம்ப கடித்த ஒருவரை நீங்கள் டாக்டரிடம் சென்று காட்டும் போது அவர் விட்டார் என்று சொல்லி இஇறந்தவிட் விட்டால் நீங்கள் பயப்பட 9!6060)60, பாம்பு கடித்து விட்டால் இரு்த< நின்று விடும் இதயம் துடிப்புநின்று ஓட்டம் ஆனால் உடலில் உயிர் மட்டும் இருக்கும் வி கடிபட்டவர் உடலில் உயிர் உள்ளதா என்று தெரிந்து கொள்ள அவரின் ஒரு பக்க காதில் எண்ணெய் உற்ற வேண்டும் எண்ணெய் மறு காதில் என்று எண்ணெய் வந்தால் அவர் இறந்து விட்டார் அர்த்தம் மறு பக்க காதில் எண்ணெய் வரவில்லை என்றால் அவர் உடம்பில் உயிர் உள்ளது என்று அர்த்தம் . பிறகுசாடடு கருஊமத்த இலையை அரைத்து மூக்கில் 3 அதன லிருந்து விடவும் 5 மீண்டும் அவருக்கு உயிர் உண்டாகிவிடும் இந்த செய்தியை பகிருங்கள் ) - ShareChat