கர்ப்பிணி பெண்கள் Images & Post | ShareChat - Rupa96

1K views • 4 months ago

#கர்ப்பிணி பெண்கள் #சம்மர் டிப்ஸ்🌞🌤

கோடையைச் சமாளிக்க கர்ப்பிணிகளுக்கு சில ஆலோசனைகள்! அதேபோன்று கருப்பை வாய்ப் பகுதியில் அரிப்பு அதிக வெள்ளைப்படுதல் துர்நாற்றத்துடன் வெள்ளைப்படுதல் ஆகிய கூடிய பிரச்னைகள் இருந்தால் உனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் கோடையில் நீர்ச்சத்துள்ள தர்பூசணி, திராட்சை போன்ற பழங்கள், மஞ்சள் பூசணிக்காய், வெள்ளரி போன்ற காய்கறிகளையும் அதிகம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் இவைதவிர பச்சைக் காய்கறிகள் கீரையையும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் மகப்பேறு மருத்துவர் காவ்யா கிருஷ்ணகுமார் , கோடையைச் சமாளிக்க கர்ப்பிணிகளுக்கு சில ஆலோசனைகள்! அதேபோன்று கருப்பை வாய்ப் பகுதியில் அரிப்பு அதிக வெள்ளைப்படுதல் துர்நாற்றத்துடன் வெள்ளைப்படுதல் ஆகிய கூடிய பிரச்னைகள் இருந்தால் உனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் கோடையில் நீர்ச்சத்துள்ள தர்பூசணி, திராட்சை போன்ற பழங்கள், மஞ்சள் பூசணிக்காய், வெள்ளரி போன்ற காய்கறிகளையும் அதிகம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் இவைதவிர பச்சைக் காய்கறிகள் கீரையையும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் மகப்பேறு மருத்துவர் காவ்யா கிருஷ்ணகுமார் ,

12 likes

16 shares

More like this