🍛தமிழரின் உணவுகள் Images • jk (@selvamillam) on ShareChat

jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு

🍛தமிழரின் உணவுகள் - சேப்பங்கிழங்கில் இத்தனை நன்மைகளா? சேப்பங்கிழங்கில் பைபர் அதனை உளள ೦ வயிறு சாப்பிடுவோருக்கு நிரம்பிய கொடுக்கிறது இதனால் கலோரி உணர்வை உட்கொள்ளல் குறைந்து எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது இதிலிருக்கும் பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது அதே சமயம் இதில் உள்ள நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் லெவலை குறைத்து வைக்கிறது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த கிழங்கை மிதமான அளவில் எடுத்து கொள்ளலாம் சேப்பங்கிழங்கில் இத்தனை நன்மைகளா? சேப்பங்கிழங்கில் பைபர் அதனை உளள ೦ வயிறு சாப்பிடுவோருக்கு நிரம்பிய கொடுக்கிறது இதனால் கலோரி உணர்வை உட்கொள்ளல் குறைந்து எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது இதிலிருக்கும் பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது அதே சமயம் இதில் உள்ள நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் லெவலை குறைத்து வைக்கிறது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த கிழங்கை மிதமான அளவில் எடுத்து கொள்ளலாம் - ShareChat