ShareChat
click to see wallet page
search
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
654 ने देखा
•
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - రాత్రి పూట పెరుగుతో తింటీ ఏమౌవుతుందో తెలుసా? పెరుగులో ఉండే టైరమైన్. మెదడును ఉత్తేజ పరుస్తుంది దీంతో నిద్రకు భంగం . కలుగుతుంది రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుందని ఆయుర్పేద నిపుణులు చెబుతున్నారు రాత్రుళ్లు పెరుగు తినటం వల్ల ఊబకాయం; దగ్గు జలుబు సమస్యలు వస్తాయి కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు కూదా రోజూ పెరుగు తినడం మంచిది కాదు జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు . అజీర్ణం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్తో బాధపడుతుంటే మీ జీర్ణక్రియ . అసిడిటీ నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు పెరుగు తినడం మానేయాలి దగ్గుతో బాధపడేవాళ్లు అలర్జీ ఉన్న వాళ్లు మాత్రం రాత్రిపూట పెరుగు . జలుబు తీసుకోకపోవడం మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు . రాత్రి పూట పెరుగుతో తింటీ ఏమౌవుతుందో తెలుసా? పెరుగులో ఉండే టైరమైన్. మెదడును ఉత్తేజ పరుస్తుంది దీంతో నిద్రకు భంగం . కలుగుతుంది రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుందని ఆయుర్పేద నిపుణులు చెబుతున్నారు రాత్రుళ్లు పెరుగు తినటం వల్ల ఊబకాయం; దగ్గు జలుబు సమస్యలు వస్తాయి కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారు కూదా రోజూ పెరుగు తినడం మంచిది కాదు జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు . అజీర్ణం లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్తో బాధపడుతుంటే మీ జీర్ణక్రియ . అసిడిటీ నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు పెరుగు తినడం మానేయాలి దగ్గుతో బాధపడేవాళ్లు అలర్జీ ఉన్న వాళ్లు మాత్రం రాత్రిపూట పెరుగు . జలుబు తీసుకోకపోవడం మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు . - ShareChat