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सुनील जैन
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4 दिन पेहली
#☝ मेरे विचार
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![☝ मेरे विचार - एकअच्छी आदत स्क्रीन टाइम कम करें डिजिटल थकान से बचने के लिए अपनी ऑफलाइन बास्केट' बनाएं आजकल हमें जैसे ही थोड़ा खाली हाथ अपने आप समय मिलता हैं ೫೯-೪ಕ]' है। की जाता तरफ चला स्क्रॉलिंग हमारी आदत ब चूनै बन जाती है, जो दिमाग को तरह थका देती है। इससे का एक आसान तरीका है- अपनी आप ये चीजें अपनी बास्केट में ऑफलाइन बास्केट' बनाना। यह एक छोटीनसी टोकरी या बैग होता शामिल कर सकते हैं है, जिसमें आप ऐसी चीजें रखते हैं पेंसिल किताब, डायरी, स्केचबुक, पेन, जो आपको पसंद हों और आपको नोट्स, स्टिकी व्यस्त रख सकें। जब भी आप फोन क्राफ्ट का सामान, पुराना आईपॉड या सीडी प्लेयर- ताकि फोन उठाने का मन करें , बस इस बास्केट से म्यूजिक न सुनना पडे़, कलरिंग बुक से कोई चीज निकाल लें। यह आंदत और रंग हॉबी आइटम्स- जैसे बुनाई, धीरे ्धीरे आपका स्क्रीन टाइम कम क्रोशिया, पजल्स- क्रॉसवर्ड सुडोकू, वर्ड करने में मदद करती है और मन को सर्च प्लेइंग कार्ड्स या टैरो कार्ड्स और शांत, संतुलित और अधिक क्रिएटिव मैगजीन या हल्की- फुल्की रीडिंग। बनाती है। एकअच्छी आदत स्क्रीन टाइम कम करें डिजिटल थकान से बचने के लिए अपनी ऑफलाइन बास्केट' बनाएं आजकल हमें जैसे ही थोड़ा खाली हाथ अपने आप समय मिलता हैं ೫೯-೪ಕ]' है। की जाता तरफ चला स्क्रॉलिंग हमारी आदत ब चूनै बन जाती है, जो दिमाग को तरह थका देती है। इससे का एक आसान तरीका है- अपनी आप ये चीजें अपनी बास्केट में ऑफलाइन बास्केट' बनाना। यह एक छोटीनसी टोकरी या बैग होता शामिल कर सकते हैं है, जिसमें आप ऐसी चीजें रखते हैं पेंसिल किताब, डायरी, स्केचबुक, पेन, जो आपको पसंद हों और आपको नोट्स, स्टिकी व्यस्त रख सकें। जब भी आप फोन क्राफ्ट का सामान, पुराना आईपॉड या सीडी प्लेयर- ताकि फोन उठाने का मन करें , बस इस बास्केट से म्यूजिक न सुनना पडे़, कलरिंग बुक से कोई चीज निकाल लें। यह आंदत और रंग हॉबी आइटम्स- जैसे बुनाई, धीरे ्धीरे आपका स्क्रीन टाइम कम क्रोशिया, पजल्स- क्रॉसवर्ड सुडोकू, वर्ड करने में मदद करती है और मन को सर्च प्लेइंग कार्ड्स या टैरो कार्ड्स और शांत, संतुलित और अधिक क्रिएटिव मैगजीन या हल्की- फुल्की रीडिंग। बनाती है। - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_967011_1cd13819_1775280944069_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=069_sc.jpg "☝ मेरे विचार - एकअच्छी आदत स्क्रीन टाइम कम करें डिजिटल थकान से बचने के लिए अपनी ऑफलाइन बास्केट' बनाएं आजकल हमें जैसे ही थोड़ा खाली हाथ अपने आप समय मिलता हैं ೫೯-೪ಕ]' है। की जाता तरफ चला स्क्रॉलिंग हमारी आदत ब चूनै बन जाती है, जो दिमाग को तरह थका देती है। इससे का एक आसान तरीका है- अपनी आप ये चीजें अपनी बास्केट में ऑफलाइन बास्केट' बनाना। यह एक छोटीनसी टोकरी या बैग होता शामिल कर सकते हैं है, जिसमें आप ऐसी चीजें रखते हैं पेंसिल किताब, डायरी, स्केचबुक, पेन, जो आपको पसंद हों और आपको नोट्स, स्टिकी व्यस्त रख सकें। जब भी आप फोन क्राफ्ट का सामान, पुराना आईपॉड या सीडी प्लेयर- ताकि फोन उठाने का मन करें , बस इस बास्केट से म्यूजिक न सुनना पडे़, कलरिंग बुक से कोई चीज निकाल लें। यह आंदत और रंग हॉबी आइटम्स- जैसे बुनाई, धीरे ्धीरे आपका स्क्रीन टाइम कम क्रोशिया, पजल्स- क्रॉसवर्ड सुडोकू, वर्ड करने में मदद करती है और मन को सर्च प्लेइंग कार्ड्स या टैरो कार्ड्स और शांत, संतुलित और अधिक क्रिएटिव मैगजीन या हल्की- फुल्की रीडिंग। बनाती है। एकअच्छी आदत स्क्रीन टाइम कम करें डिजिटल थकान से बचने के लिए अपनी ऑफलाइन बास्केट' बनाएं आजकल हमें जैसे ही थोड़ा खाली हाथ अपने आप समय मिलता हैं ೫೯-೪ಕ]' है। की जाता तरफ चला स्क्रॉलिंग हमारी आदत ब चूनै बन जाती है, जो दिमाग को तरह थका देती है। इससे का एक आसान तरीका है- अपनी आप ये चीजें अपनी बास्केट में ऑफलाइन बास्केट' बनाना। यह एक छोटीनसी टोकरी या बैग होता शामिल कर सकते हैं है, जिसमें आप ऐसी चीजें रखते हैं पेंसिल किताब, डायरी, स्केचबुक, पेन, जो आपको पसंद हों और आपको नोट्स, स्टिकी व्यस्त रख सकें। जब भी आप फोन क्राफ्ट का सामान, पुराना आईपॉड या सीडी प्लेयर- ताकि फोन उठाने का मन करें , बस इस बास्केट से म्यूजिक न सुनना पडे़, कलरिंग बुक से कोई चीज निकाल लें। यह आंदत और रंग हॉबी आइटम्स- जैसे बुनाई, धीरे ्धीरे आपका स्क्रीन टाइम कम क्रोशिया, पजल्स- क्रॉसवर्ड सुडोकू, वर्ड करने में मदद करती है और मन को सर्च प्लेइंग कार्ड्स या टैरो कार्ड्स और शांत, संतुलित और अधिक क्रिएटिव मैगजीन या हल्की- फुल्की रीडिंग। बनाती है। - ShareChat")