ShareChat
click to see wallet page
search
Ch S V Ramarao - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ch S V Ramarao
2.3K ने देखा
•
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - Uauzneus వాకింగ్కి టైమ్ లేదా? ఈ చిన్న పనులతో గుందె ఆరోగ్యం జిమ్/లాంగ్ వాక్కు లేకపోయినా VILPA 5 (విగరస్ ఇంటర్మిటెంట్ లైఫ్స్టైల్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ) . ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: గుండె లిఫ్ట్ ఎస్కలేటర్కు బదులు మెట్లు ఎక్కడం; . వేగంగా నడవడం మంచిది పనులు చేయడం; గ్రాసరీస్ మోయడం;. aoe3 పిల్లలతో ఆడుకోవడమూ ಯಾಕ್ಿವಿಲಿನೆ . కూర్చోకుండా ఎక్కువసేపు . 30నిమిషాలకు ఒకసారి అటు ఇటు తిరగాలి చేస్తూ డాన్స్ వంట చేయడం కూడా ఫుట్ ట్యాప్ ఎక్సరొసైజ్ చేసినట్టే: Uauzneus వాకింగ్కి టైమ్ లేదా? ఈ చిన్న పనులతో గుందె ఆరోగ్యం జిమ్/లాంగ్ వాక్కు లేకపోయినా VILPA 5 (విగరస్ ఇంటర్మిటెంట్ లైఫ్స్టైల్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ) . ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: గుండె లిఫ్ట్ ఎస్కలేటర్కు బదులు మెట్లు ఎక్కడం; . వేగంగా నడవడం మంచిది పనులు చేయడం; గ్రాసరీస్ మోయడం;. aoe3 పిల్లలతో ఆడుకోవడమూ ಯಾಕ್ಿವಿಲಿನೆ . కూర్చోకుండా ఎక్కువసేపు . 30నిమిషాలకు ఒకసారి అటు ఇటు తిరగాలి చేస్తూ డాన్స్ వంట చేయడం కూడా ఫుట్ ట్యాప్ ఎక్సరొసైజ్ చేసినట్టే: - ShareChat