ShareChat
click to see wallet page
search
🌹हर हर महादेव 🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹हर हर महादेव 🌹
2.5K ने देखा
•
2 महीने पहले
#हेल्थ केअर # #⚕️आरोग्य #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स #💪हेल्थ टिप्स💪
हेल्थ केअर # - कोणत्या अवयवाला कोणती सवय आवडते हृदय - रोज थोडं चालणं a डोकं - पुस्तक वाचणं Ll फुफ्फुसं - रोज प्राणायाम करणं हाडं - ताकद लावणारा व्यायाम रक्त - वेळच्या वेळी पाणी पिणं दात - तेल ओढणं (तोंडात तेल फिरवणं ) भाजी-भाकर, फायबर असलेलं खाणं ICl पोट।आतडी 'ೆಕ शरीराची ताकद (इम्युनिटी) - नीट झोप घेणं बाहेरचं जंक खाणं कमी ठेवणं यकृत (काळीज) F थंड काढलेलं तेल लावणं त्वचा - डोळे - दर थोड्या वेळाने मोबाईल बाजूला ठेवणं स्नायू - योगासनं करणं आठवणशक्ती - नवं-नवं शिकत राहणं नसा - जपन्नामस्मरण करणं ओ हॉर्मोन्स - काम-विश्रांतीचा तोल सांभाळणं బ छोट्या सवयी ठेवा , आरोग्य आपोआप सांभाळलं जात कोणत्या अवयवाला कोणती सवय आवडते हृदय - रोज थोडं चालणं a डोकं - पुस्तक वाचणं Ll फुफ्फुसं - रोज प्राणायाम करणं हाडं - ताकद लावणारा व्यायाम रक्त - वेळच्या वेळी पाणी पिणं दात - तेल ओढणं (तोंडात तेल फिरवणं ) भाजी-भाकर, फायबर असलेलं खाणं ICl पोट।आतडी 'ೆಕ शरीराची ताकद (इम्युनिटी) - नीट झोप घेणं बाहेरचं जंक खाणं कमी ठेवणं यकृत (काळीज) F थंड काढलेलं तेल लावणं त्वचा - डोळे - दर थोड्या वेळाने मोबाईल बाजूला ठेवणं स्नायू - योगासनं करणं आठवणशक्ती - नवं-नवं शिकत राहणं नसा - जपन्नामस्मरण करणं ओ हॉर्मोन्स - काम-विश्रांतीचा तोल सांभाळणं బ छोट्या सवयी ठेवा , आरोग्य आपोआप सांभाळलं जात - ShareChat