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#योग करें, स्वस्थ रहें 🧘‍♂️🧘🙏
योग करें, स्वस्थ रहें 🧘‍♂️🧘🙏 - कपालभाति सीधे बैठ जाएँ तेज़ सांस बाहर छोड़ें पेट अंदर की ओर खोँंचें धीरे धीरे अभ्यास 1 बढ़ाएँ 618: पाचन और मेटाबॉलिज़्म को सक्रिय करता है। कपालभाति सीधे बैठ जाएँ तेज़ सांस बाहर छोड़ें पेट अंदर की ओर खोँंचें धीरे धीरे अभ्यास 1 बढ़ाएँ 618: पाचन और मेटाबॉलिज़्म को सक्रिय करता है। - ShareChat