ShareChat
click to see wallet page
search
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🅼🆅🆂.🆁🅴🅳🅳🆈
1.5K వీక్షించారు
•
5 రోజుల క్రితం
#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్
🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ - సమయాన్ని లనుసరించి సూర్యరశ్మి ప్రయోజినాలు , సూర్యరశ్మితో ప్రయోజనాలు ఒక్కో సమయానికి ఒక్కోవిధంగా: అవి దంటాయి 70 గంటల మధ్య 10-20 దదయం నిమిషాల సూర్యరశ్మి శరీరానిక తగిలితే జీవగడియారం చక్కబడుతుంది: ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మెరుగవుతుంది చక్కటి నిద్ర పడుతుంది మధ్య 10-25 నిమిషాల 10-01 గంటల గరిష్టస్థాయిలో విటమిడ్ డీ సూర్యరశ్తి ಅ೬ లభిస్తుంది నైట్రిక్ అక్సైడ్ ఉత్పతై e6 ^$9, బీపీ తగుతుంది రక్త ೧ೌ೫೦೦ జీవక్రియలు మెరుగవుతాయి సాయంత్రం 180-6.30 మధ్య ఎండతో ` మెలటోనిన్ విడుదల మెరుగవుతుంది దీంతో నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుందిి సాయాజీరావు గైక్వాడ్; ఆరోగ్య సలహాదారు సమయాన్ని లనుసరించి సూర్యరశ్మి ప్రయోజినాలు , సూర్యరశ్మితో ప్రయోజనాలు ఒక్కో సమయానికి ఒక్కోవిధంగా: అవి దంటాయి 70 గంటల మధ్య 10-20 దదయం నిమిషాల సూర్యరశ్మి శరీరానిక తగిలితే జీవగడియారం చక్కబడుతుంది: ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మెరుగవుతుంది చక్కటి నిద్ర పడుతుంది మధ్య 10-25 నిమిషాల 10-01 గంటల గరిష్టస్థాయిలో విటమిడ్ డీ సూర్యరశ్తి ಅ೬ లభిస్తుంది నైట్రిక్ అక్సైడ్ ఉత్పతై e6 ^$9, బీపీ తగుతుంది రక్త ೧ೌ೫೦೦ జీవక్రియలు మెరుగవుతాయి సాయంత్రం 180-6.30 మధ్య ఎండతో ` మెలటోనిన్ విడుదల మెరుగవుతుంది దీంతో నిద్ర నాణ్యత పెరుగుతుందిి సాయాజీరావు గైక్వాడ్; ఆరోగ్య సలహాదారు - ShareChat