ShareChat
click to see wallet page
search
surendra 2272 lalbaug mumbaikar - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
600 ने देखा
•
22 घंटे पहले
http://epaper.navakal.in/articledetails/Mumbai/NAKAL_MUM/page/6/article/NAKAL_MUM_20260309_6_2/zoom #⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - धकाधकीत [dT शरीर जंच्या মাণনা मन थोड्या प्रमाणात तरी ताज्या करण्यासाठी UTT मदत करतात, त्यांची साधी यादी छोट्या कृती मेन्यू म्हणजे नरीशमेंट या यादीत फार मोठ्या गोष्टी नसतातः पुस्तक वाचणे , संगीत ऐकणे , थोडे चालणे , एखाद्या मित्राशी बोलणे, टेबल आवरणे , छोटा आहार ಕಷೆ स्ट्रेचिंग करणे अशा साध्या तयार करणे , कृतींचा $ यादीतून यात समावेश होतो॰ उद्दिष्ट इतकेच की॰ या निवडून दररोज एक छोटी स्वतःच्या ऊर्जेमध्ये 70 कृती थोडी भर घालावी. मन थकले किंवा उत्साह कमी ताण वाढला জতা ব সানমিক ডথয झाला तर या छोट्या कृती टिकवण्यास मदत करतात. स्वतःची देखभाल सातत्याने केल्यास मन थोडे स्थिर आणि कामकाज हाताळण्याची होते ताकद वाढतेः धकाधकीत [dT शरीर जंच्या মাণনা मन थोड्या प्रमाणात तरी ताज्या करण्यासाठी UTT मदत करतात, त्यांची साधी यादी छोट्या कृती मेन्यू म्हणजे नरीशमेंट या यादीत फार मोठ्या गोष्टी नसतातः पुस्तक वाचणे , संगीत ऐकणे , थोडे चालणे , एखाद्या मित्राशी बोलणे, टेबल आवरणे , छोटा आहार ಕಷೆ स्ट्रेचिंग करणे अशा साध्या तयार करणे , कृतींचा $ यादीतून यात समावेश होतो॰ उद्दिष्ट इतकेच की॰ या निवडून दररोज एक छोटी स्वतःच्या ऊर्जेमध्ये 70 कृती थोडी भर घालावी. मन थकले किंवा उत्साह कमी ताण वाढला জতা ব সানমিক ডথয झाला तर या छोट्या कृती टिकवण्यास मदत करतात. स्वतःची देखभाल सातत्याने केल्यास मन थोडे स्थिर आणि कामकाज हाताळण्याची होते ताकद वाढतेः - ShareChat