ShareChat
click to see wallet page
search
-D srinivasu - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
-D srinivasu
634 ने देखा
•
#🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్
🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ - ShareChalt : 405 " 4 ೪ 99 -9 మన శరీరంలో కాల్షియం పెంచే సహజమైన మార్గాలు . 1. పాల ఉత్పత్తులు తినాలి: పాలు; పెరుగు చీజ్వంటివి ಏsಲ್ಲಿಯೂ ఎక్కువగా ఇస్తాయి: 2. ఆకుకూరలు తినాలి: | పాలకూర గోంగూర మెంతికూర లాంటి ఆకుకూరల్లో కూడా మంచి కాల్షియం . ఉంటుంది: 3. ನಿಲ್ತನೌಲು & 5ಯಲು್: జీడిపప్పు; చియా సీడ్స ನುಮ್ಮSಲು, బాదం; వంటివి కాల్షియం పెంచుతాయి: 4. చేపలు తినడం: సార్తైన్ సాల్మన్వంటిచేపల్లో కాల్షియం . మరియు విటమిన్D రెండూ ఎక్కువగా ఉంటాయి:. ShareChalt : 405 4 ೪ 99 -9 మన శరీరంలో కాల్షియం పెంచే సహజమైన మార్గాలు . 1. పాల ఉత్పత్తులు తినాలి: పాలు; పెరుగు చీజ్వంటివి ಏsಲ್ಲಿಯೂ ఎక్కువగా ఇస్తాయి: 2. ఆకుకూరలు తినాలి: | పాలకూర గోంగూర మెంతికూర లాంటి ఆకుకూరల్లో కూడా మంచి కాల్షియం . ఉంటుంది: 3. ನಿಲ್ತನೌಲು & 5ಯಲು್: జీడిపప్పు; చియా సీడ్స ನುಮ್ಮSಲು, బాదం; వంటివి కాల్షియం పెంచుతాయి: 4. చేపలు తినడం: సార్తైన్ సాల్మన్వంటిచేపల్లో కాల్షియం . మరియు విటమిన్D రెండూ ఎక్కువగా ఉంటాయి:. - ShareChat