ShareChat
click to see wallet page
search
Shobana - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Shobana
597 காட்சிகள்
•
1 நாட்களுக்கு முன்
#💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்
💪Health டிப்ஸ் - முதுகு வலி இருப்பவர்கள் தினமும் ஒரு கைப்பிடி கருப்பு என்று கொண்டைக்கடலை சாப்பிடலாம் கூறப்படுகிறது இதில் புரதம் நார்ச்சத்து கனிமங்கள் அதிகம் எலும்பு மற்றும் தசை பலத்திற்கு உதவக்கூடும் உலர்ந்த கொண்டைக்கடலை 8-12 நேரம் மணி ஊறவைத்து சாப்பிடுங்கள் ஆனால் கடுமையான வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் முதுகு வலி இருப்பவர்கள் தினமும் ஒரு கைப்பிடி கருப்பு என்று கொண்டைக்கடலை சாப்பிடலாம் கூறப்படுகிறது இதில் புரதம் நார்ச்சத்து கனிமங்கள் அதிகம் எலும்பு மற்றும் தசை பலத்திற்கு உதவக்கூடும் உலர்ந்த கொண்டைக்கடலை 8-12 நேரம் மணி ஊறவைத்து சாப்பிடுங்கள் ஆனால் கடுமையான வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம் - ShareChat