ShareChat
click to see wallet page
search
vikasganga@creation. - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
vikasganga@creation.
579 ने देखा
•
#⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - लिंबू " पाण्याचा फायदा असा आह़े की ते सोपे, स्वस्त आहे आणि तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत बसते. ताज्या लिंबाच्या হসান সনি 100 সিলী ५३ मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी সুসাই असते, जे चांगले प्रमाण आहे, परंतु आवळ्यापेक्षा खूपच লিনুমধুন कमी आहे. एका मध्यम आकाराच्या सुमारे 48 ३० मिलीग्राम व्हिटॅमिन मिली रस मिळतो, जो सुमारे 25 सी प्रदान करू शकतो॰ याचा अर्थ असा की अर्ध्या लिंबू " लिंबापासून पाण्यात साधारणपणे १८ बनवलेल्या २५ मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी प्रदान केले जाईल, जे तुमच्या दैनंदिन गरजांचा काही भाग पूर्ण करते॰ लिंबू " पाण्याचे फायदे म्हणजे हायड्रेशन , सौम्य पचन समर्थन आणि थोडासा अँटिऑक्सिडंट वाढ. तथापि, जर रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी व्हिटॅमिन सीच्या उच्च तुम्ही लिंबू " डोसचे लक्ष्य ठेवत असाल तर फक्त पाण्यावर अवलंबून राहणे पुरेसे नाही. व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर त्याचा सक्रिय परिणाम पाहता, आवळ्याच्या रसात जास्त व्हिटॅमिन सी असते, कारण १०० मिली आवळ्याच्या रसात ९०० मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक असते , 600 सुमारे तर १०० मिली लिंबाच्या रसात ५५ मिलीग्राम 50 सुमारे असते. लिंबू " पाण्याचा फायदा असा आह़े की ते सोपे, स्वस्त आहे आणि तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत बसते. ताज्या लिंबाच्या হসান সনি 100 সিলী ५३ मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी সুসাই असते, जे चांगले प्रमाण आहे, परंतु आवळ्यापेक्षा खूपच লিনুমধুন कमी आहे. एका मध्यम आकाराच्या सुमारे 48 ३० मिलीग्राम व्हिटॅमिन मिली रस मिळतो, जो सुमारे 25 सी प्रदान करू शकतो॰ याचा अर्थ असा की अर्ध्या लिंबू " लिंबापासून पाण्यात साधारणपणे १८ बनवलेल्या २५ मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी प्रदान केले जाईल, जे तुमच्या दैनंदिन गरजांचा काही भाग पूर्ण करते॰ लिंबू " पाण्याचे फायदे म्हणजे हायड्रेशन , सौम्य पचन समर्थन आणि थोडासा अँटिऑक्सिडंट वाढ. तथापि, जर रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी व्हिटॅमिन सीच्या उच्च तुम्ही लिंबू " डोसचे लक्ष्य ठेवत असाल तर फक्त पाण्यावर अवलंबून राहणे पुरेसे नाही. व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर त्याचा सक्रिय परिणाम पाहता, आवळ्याच्या रसात जास्त व्हिटॅमिन सी असते, कारण १०० मिली आवळ्याच्या रसात ९०० मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक असते , 600 सुमारे तर १०० मिली लिंबाच्या रसात ५५ मिलीग्राम 50 सुमारे असते. - ShareChat