INSTALL
लोकप्रिय
Sowmya B
771 ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
6
5
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ತಟ್ಟೆ (Balanced Plate Chart for Kids) ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ 2 3. (Mid morning Snack - Fruits) Balanced Meal) (Breakfast Carbohydrates & Dairy) (Lunch ೧೨0 ಈ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1 బిళగినె లుహువాం ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ' 2 3. Breakfast - Carbohydrates & Dairy) (Mid morning Snack Fruits) (Lunch Balanced Meal) అన్న బబాకి బిఆళి కెరరారి ಇಡ್ಲಿ ದೋಸೆ; ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಟ್ಟಲು 30s] ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತು మెకు మెసెరు: ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ.: ಸಂಜೆಯತಿಂಡಿ 6 ని 5.ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ 4 Cvening Snack (Dinner - Light &Nutritious) (Hydration) Proten) ಬಾಳ ಶಿಲಿ 4 సెంజియ కింది 6. Ded 5. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ' (Evening Snack (Dinner - Light & Nutritious) (Hydration) Protein) ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ` ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಪು ನೀರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಸಲಾಡ್ పెల్య ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ' ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ . ১১৪০০. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿಸುತ್ತದೆ :' ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ತಟ್ಟೆ (Balanced Plate Chart for Kids) ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ 2 3. (Mid morning Snack - Fruits) Balanced Meal) (Breakfast Carbohydrates & Dairy) (Lunch ೧೨0 ಈ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1 బిళగినె లుహువాం ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ' 2 3. Breakfast - Carbohydrates & Dairy) (Mid morning Snack Fruits) (Lunch Balanced Meal) అన్న బబాకి బిఆళి కెరరారి ಇಡ್ಲಿ ದೋಸೆ; ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಟ್ಟಲು 30s] ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತು మెకు మెసెరు: ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ.: ಸಂಜೆಯತಿಂಡಿ 6 ని 5.ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ 4 Cvening Snack (Dinner - Light &Nutritious) (Hydration) Proten) ಬಾಳ ಶಿಲಿ 4 సెంజియ కింది 6. Ded 5. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ' (Evening Snack (Dinner - Light & Nutritious) (Hydration) Protein) ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ` ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಪು ನೀರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಸಲಾಡ್ పెల్య ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ' ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ . ১১৪০০. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿಸುತ್ತದೆ :' - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_547042_c71e510_1771524395514_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=514_sc.jpg "🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ತಟ್ಟೆ (Balanced Plate Chart for Kids) ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ 2 3. (Mid morning Snack - Fruits) Balanced Meal) (Breakfast Carbohydrates & Dairy) (Lunch ೧೨0 ಈ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1 బిళగినె లుహువాం ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ' 2 3. Breakfast - Carbohydrates & Dairy) (Mid morning Snack Fruits) (Lunch Balanced Meal) అన్న బబాకి బిఆళి కెరరారి ಇಡ್ಲಿ ದೋಸೆ; ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಟ್ಟಲು 30s] ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತು మెకు మెసెరు: ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ.: ಸಂಜೆಯತಿಂಡಿ 6 ని 5.ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ 4 Cvening Snack (Dinner - Light &Nutritious) (Hydration) Proten) ಬಾಳ ಶಿಲಿ 4 సెంజియ కింది 6. Ded 5. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ' (Evening Snack (Dinner - Light & Nutritious) (Hydration) Protein) ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ` ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಪು ನೀರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಸಲಾಡ್ పెల్య ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ' ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ . ১১৪০০. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿಸುತ್ತದೆ :' ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ತಟ್ಟೆ (Balanced Plate Chart for Kids) ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ 2 3. (Mid morning Snack - Fruits) Balanced Meal) (Breakfast Carbohydrates & Dairy) (Lunch ೧೨0 ಈ ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ 1 బిళగినె లుహువాం ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ' 2 3. Breakfast - Carbohydrates & Dairy) (Mid morning Snack Fruits) (Lunch Balanced Meal) అన్న బబాకి బిఆళి కెరరారి ಇಡ್ಲಿ ದೋಸೆ; ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಟ್ಟಲು 30s] ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಶಕ್ತಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತು మెకు మెసెరు: ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ.: ಸಂಜೆಯತಿಂಡಿ 6 ని 5.ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ 4 Cvening Snack (Dinner - Light &Nutritious) (Hydration) Proten) ಬಾಳ ಶಿಲಿ 4 సెంజియ కింది 6. Ded 5. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ' (Evening Snack (Dinner - Light & Nutritious) (Hydration) Protein) ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪಿನ ` ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಪು ನೀರು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಸಲಾಡ್ పెల్య ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ' ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ . ১১৪০০. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು . ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿಸುತ್ತದೆ :' - ShareChat")