🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் Images • பொன்ஸ்கமல்ராஜ்.மு (@4586545000) on ShareChat

click to see wallet page

लोकप्रिय

பொன்ஸ்கமல்ராஜ்.மு - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

பொன்ஸ்கமல்ராஜ்.மு

2.2K ने देखा

#🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம்

🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் - படுப்படுத்துக்ன்றன அதிர்ச்சியூட்டும் உங்கள் உடலை தைராய்டு அதிக மன அழுத்தம் அயோடின் குறைபாடு மற்றும் 1 ஃபுட் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் ` அதிகப்படியான ஜங்க் வயிறு 2 தவிர்ப்பது அல்லது அதிகமாக ண்பது உணவைத் செரிமானத்தை பாகிகிறது ` சிறுநீரகங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது அதிக உப்பு மற்றும் 3 அடிக்கடிவலி நிவாரணிகள் எடுத்துக்கொள்வது பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் 4 நாட்பட்ட மன அழுத்தம் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் மூளை தூக்கமின்மை மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது செய்வது ` 5. இருட்டில் வேலை அதிக திரை நேரம் மற்றும் கண்கள் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு கண்பார்வையை சேதப்படுத்தும் இதயம் - 0 அதிக உப்பு எண்ணெய் உணவுகள் உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது ` மன 7. குளிர் எண்ணெய் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் (L60 ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்கிறது குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள ணவுகள் குடல் 8. காதுகள் - ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் அதிக சத்தத்துடன் நீண்ட நேரம் கேட்பது செவித்திறனைப் பாதிக்கும் சை நுரையீரல் - காற்று 9 அல்லது புகைபிடித்தல் மகாருடு மற்றும் புதிய உடற்பயிற்சியின்மை நுரைபிரல் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது 10. கணையம் அதிக இனிப்புகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக கார்போஹட்ரேட் உணவுகள் கணையத்தை பாதிகிறது ` படுப்படுத்துக்ன்றன அதிர்ச்சியூட்டும் உங்கள் உடலை தைராய்டு அதிக மன அழுத்தம் அயோடின் குறைபாடு மற்றும் 1 ஃபுட் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் ` அதிகப்படியான ஜங்க் வயிறு 2 தவிர்ப்பது அல்லது அதிகமாக ண்பது உணவைத் செரிமானத்தை பாகிகிறது ` சிறுநீரகங்கள் போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது அதிக உப்பு மற்றும் 3 அடிக்கடிவலி நிவாரணிகள் எடுத்துக்கொள்வது பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் 4 நாட்பட்ட மன அழுத்தம் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் மூளை தூக்கமின்மை மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது செய்வது ` 5. இருட்டில் வேலை அதிக திரை நேரம் மற்றும் கண்கள் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு கண்பார்வையை சேதப்படுத்தும் இதயம் - 0 அதிக உப்பு எண்ணெய் உணவுகள் உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் அழுத்தம் இதய ஆரோக்கியத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது ` மன 7. குளிர் எண்ணெய் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் (L60 ஆரோக்கியத்தை சீர்குலைக்கிறது குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள ணவுகள் குடல் 8. காதுகள் - ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் அதிக சத்தத்துடன் நீண்ட நேரம் கேட்பது செவித்திறனைப் பாதிக்கும் சை நுரையீரல் - காற்று 9 அல்லது புகைபிடித்தல் மகாருடு மற்றும் புதிய உடற்பயிற்சியின்மை நுரைபிரல் செயல்பாட்டை பலவீனப்படுத்துகிறது 10. கணையம் அதிக இனிப்புகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக கார்போஹட்ரேட் உணவுகள் கணையத்தை பாதிகிறது ` - ShareChat