ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
612 ने देखा
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - శెఖశ ఇళిశిగి టిఫినో ఐడియాగళు ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ" రేడిమి e 0 ೧. ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ೨. ಪನೀರ್ |ತರಕಾರಿ 3 సౌశిరాయి-దాళింబి మంసరన్న ರೋಲ್ అవెలక్శి ಹಂತ ೧: ಬೇಯಿಸಿದ ' ১০ঔ ০: e১e৪ ১৫) ಹಂತ ೧: ರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು . ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ . ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು . ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. (ळचd, ळ8) ಮಲ್ಲಿಗ್ರೇನ್ ಚಪಾತಿ ಶಲಿ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. కెయీరిసి: 0 నెణ్ణగి దెబ్బిది ಹಂತ ೨: ಪನೀರ್ ಹಂತ ೨: ಹಂತ ೨: ಸ್ಪಲ್ಪ ಎಣ್ಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ' ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು; ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ` ಕಾಳುಗಳು , ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ఈరెళ్ళి' . ಸೊಪ್ಪು (ర్యాప్సిరం; ఈరుళ్ళి) ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ . తెరశారిగళన్ను (ಕಯಾರ రిటో; ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಲ್ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ 03 3: ಬೀನ್ಸ್) ಹುರಿಯಿರಿ: ১১০. ಸಾಸಿವೆ, ಇಂಗು, ಒಣ ১০3 3: 23eoথd మెణసినేరాయి ఒగరణి. ಹಂತ 3: ಚಪಾತಿಯ ' ಕೊಡಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು మెలి పెసిరు బెట్నిపెబ్బి ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ' ಸೇರಿಸಿ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ గిలో మోదిది ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸೊಪ್ಪು; ನಿಂಬೆ ஸதக் 302, ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ . ರೋಲ್ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟಿಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! శెఖశ ఇళిశిగి టిఫినో ఐడియాగళు ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ" రేడిమి e 0 ೧. ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ೨. ಪನೀರ್ |ತರಕಾರಿ 3 సౌశిరాయి-దాళింబి మంసరన్న ರೋಲ್ అవెలక్శి ಹಂತ ೧: ಬೇಯಿಸಿದ ' ১০ঔ ০: e১e৪ ১৫) ಹಂತ ೧: ರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು . ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ . ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರು . ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. (ळचd, ळ8) ಮಲ್ಲಿಗ್ರೇನ್ ಚಪಾತಿ ಶಲಿ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. కెయీరిసి: 0 నెణ్ణగి దెబ్బిది ಹಂತ ೨: ಪನೀರ್ ಹಂತ ೨: ಹಂತ ೨: ಸ್ಪಲ್ಪ ಎಣ್ಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ' ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು; ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ` ಕಾಳುಗಳು , ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ఈరెళ్ళి' . ಸೊಪ್ಪು (ర్యాప్సిరం; ఈరుళ్ళి) ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ . తెరశారిగళన్ను (ಕಯಾರ రిటో; ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಲ್ ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ 03 3: ಬೀನ್ಸ್) ಹುರಿಯಿರಿ: ১১০. ಸಾಸಿವೆ, ಇಂಗು, ಒಣ ১০3 3: 23eoথd మెణసినేరాయి ఒగరణి. ಹಂತ 3: ಚಪಾತಿಯ ' ಕೊಡಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು మెలి పెసిరు బెట్నిపెబ్బి ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ' ಸೇರಿಸಿ. ಕೊತ್ತಂಬರಿ గిలో మోదిది ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಸೊಪ್ಪು; ನಿಂಬೆ ஸதக் 302, ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ . ರೋಲ್ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಟಿಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! - ShareChat