ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
1.1K ने देखा
•
#🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ವಿಪರೀತಕರಣಿಮುದ್ರೆ esdergevpea | ఆరఃగ్యవాణి. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ, ಮರಗಟ್ಟಿದಂತಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲು; ಭುಜ అదెన్ను ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. 0 ವಿಪರೀತಕರಣಿಮುದ್ರೆ esdergevpea | ఆరఃగ్యవాణి. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇದು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಊತ, ಮರಗಟ್ಟಿದಂತಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲು; ಭುಜ అదెన్ను ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು, ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ದೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. 0 - ShareChat