#🙏शिव पार्वती 🌿 जीवन के अनमोल नियम (भाग 1): स्वास्थ्य और दिनचर्या 🌿 जीवन में सुखी रहने का पहला मंत्र है— 'स्वस्थ शरीर और शुद्ध दिनचर्या'। हमारे शास्त्रों और बड़े-बुजुर्गों ने दैनिक जीवन के लिए कुछ बहुत ही उपयोगी नियम बताए हैं: 1️⃣ सफाई सर्वोपरि: जहाँ रहते हैं, उस स्थान को और आस-पास की जगह को हमेशा साफ रखें। हाथ-पैर के नाखून बढ़ने पर काटें, उनमें मैल न भरने दें। 2️⃣ स्नान और जल का नियम: कहीं बाहर से या कड़ी धूप से आने पर तुरंत पानी न पिएं और न ही तुरंत स्नान करें। 15 मिनट विश्राम करें, पसीना सूखने दें, और हो सके तो थोड़ा गुड़ या मिश्री खाकर ही जल ग्रहण करें। 3️⃣ पहनावा कैसा हो? बहुत कसे हुए और कृत्रिम (नायलॉन आदि) कपड़ों से बचें। ढीले-ढाले सूती वस्त्र स्वास्थ्य के लिए अति उत्तम होते हैं। त्वचा के स्वाभाविक सौंदर्य को बनाए रखें, अत्यधिक केमिकल वाले कॉस्मेटिक्स से बचें। 4️⃣ पैरों और आँखों का ध्यान: सुबह हरी घास पर नंगे पैर टहलें। बहुत ऊँची एड़ी या तंग जूते न पहनें। पढ़ते समय ध्यान रखें कि रोशनी न तो बहुत तेज़ हो और न ही बहुत कम। लेटकर या झुककर न पढ़ें। 5️⃣ सादा जीवन: जितना सादा भोजन और सादा रहन-सहन रखेंगे, उतने ही स्वस्थ रहेंगे। (क्रमशः... कल हम बात करेंगे 'चरित्र और श्रेष्ठ मानसिकता' के नियमों पर।) ✨ इनमें से आप किस नियम का रोज़ पालन करते हैं? कमेंट में बताएं! 👇 . !! जय जय श्री राधे-कृष्ण !! ➳ᴹᴿ̶᭄K̶u̶m̶a̶r̶ ̶R̶a̶u̶n̶a̶k̶ ̶K̶a̶s̶h̶y̶a̶p̶ ऐसी ही अनेकानेक पोस्ट पाने के लिये हमारे फेसबुक पेज ‘शिव पुराण ’ को फॉलो और लाईक करें हमारा पेज का लिंक हमारी फेसबुक पर देखें। फेसबुक लिंक– https://www.facebook.com/share/16z3CgT2xK/ #🌷शुभ सोमवार #🕉️सनातन धर्म🚩 #🔱हर हर महादेव https://www.facebook.com/share/17k2bcrKp8/ #🕉 ओम नमः शिवाय 🔱