ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
588 ने देखा
•
#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ 1. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ: ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: 2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 3 ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು . ನೀರಿನಂಶದ ಹಣ್ಣುಗಳು . ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಓಟ್ಸ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬಾಳ ಶೈಲಿ ಬಾಳಶೆ ಬಾಳ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ , ೊ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ' ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಧವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ` ತಿನ್ನಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . సిచిసి; మెలబదకి ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ . ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ` ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ^ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ: 6. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ: 4. 5. ಸಂಜಿಯ ತಿಂಡಿ: ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ` ಊಟ ಶೈಲಿ ಬಾಳಶ ಬಾಳಶೈಲಿ ಬಾಳ ಸೂಪ್ ಅಧವಾ ಕಿಚಡಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಅಧವಾ ಶಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ మెజిగియిందిగి ಸೇವಿಸಿ, ಮಲಗುವ 2 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ನ |ಟಪಾತಿ ಸೇವಿಸಿ, . మెదలు లట మొగిసి . ಜೀರ್ಣಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ: ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ 1. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ: ಮಧ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: 2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 3 ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು . ನೀರಿನಂಶದ ಹಣ್ಣುಗಳು . ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಓಟ್ಸ್ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬಾಳ ಶೈಲಿ ಬಾಳಶೆ ಬಾಳ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ , ೊ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ' ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಧವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ` ತಿನ್ನಿ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . సిచిసి; మెలబదకి ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ . ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ` ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ^ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ: 6. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ: 4. 5. ಸಂಜಿಯ ತಿಂಡಿ: ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ` ಊಟ ಶೈಲಿ ಬಾಳಶ ಬಾಳಶೈಲಿ ಬಾಳ ಸೂಪ್ ಅಧವಾ ಕಿಚಡಿ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಅಧವಾ ಶಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ మెజిగియిందిగి ಸೇವಿಸಿ, ಮಲಗುವ 2 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ನ |ಟಪಾತಿ ಸೇವಿಸಿ, . మెదలు లట మొగిసి . ಜೀರ್ಣಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ: ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. - ShareChat