ShareChat
click to see wallet page
search
🌹Rajesh❤️Smitha🌹 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🌹Rajesh❤️Smitha🌹
361 ने देखा
•
7 घंटे पहले
#🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - wayznews ಚಿಂತೆ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಓಡಾಡಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ . 0 ఎద్దు ' ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವುದು ದೈಹಿಕ, ಮುಂಜಾನೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಒಂದೇ ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ . ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಗಟ್ಟಲೇ 0 0 ನಿಂತು ನಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬೇಸರ, ಚಿಂತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ ಕಾಡಿದಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. wayznews ಚಿಂತೆ ದೂರ ಮಾಡುತ್ತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ನಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಓಡಾಡಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ . 0 ఎద్దు ' ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆಯುವುದು ದೈಹಿಕ, ಮುಂಜಾನೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಒಂದೇ ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ . ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಗಟ್ಟಲೇ 0 0 ನಿಂತು ನಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬೇಸರ, ಚಿಂತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ ಕಾಡಿದಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. - ShareChat