ShareChat
click to see wallet page
search
vikasganga@creation. - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
vikasganga@creation.
673 जणांनी पाहिले
•
#⚕️आरोग्य
⚕️आरोग्य - आरोग्य तज्ञांच्या मते, साखरेची पातळी वाढविणे धोकादायक आहे, परंतु ते कमी होणे तितकेच धोकादायक रुग्णाची स्थिती देखील आहे. काही प्रकरणांमध्ये , ಶ್ತಹ खूप गंभीर होते. अशी काही प्रकरणे आहेत जिथे खाल्ल्यानंतर किंवा खाल्ल्यानंतर त्या व्यक्तीची एचबीए 1 सी पातळी ठीक आहे, परंतु उपवास साखरेची पातळी க#ி (70 அஅி) हे आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण राहते. आहे.मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी आहाराचे नियमन खूप महत्त्वाचे आहे कारण रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहिल्यास अनेक गंभीर आजारांचे धोके वाढतात. 7 मधुमेह असलेल्यांनी साखर, गोड पदार्थ, मिठाई, केक, बिस्किटे , मीठकट पेय टाळावे. तसेच सफरचंदाच्या रसासारखे जास्त साखर असलेले रस, प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड आणि तळलेले पदार्थ खाणे कमी करावे. कार्बोहायड्रेट जास्त असलेली गोष्टी जसे पांढरे ब्रेड, पांढरे पीठ, राईस किंवा तांदूळ याचा वापर मर्यादित करावा. यामुळे रक्तातील साखरेची झपाट्याने वाढ टाळता येते. याऐवजी संपूर्ण धान्य, फळे (जसे सफरचंद , संत्री, बेरीज), भाज्या, डाळी, कडधान्य आणि कमी फॅट असलेले प्रथिने यांचा समावेश करावा. आरोग्य तज्ञांच्या मते, साखरेची पातळी वाढविणे धोकादायक आहे, परंतु ते कमी होणे तितकेच धोकादायक रुग्णाची स्थिती देखील आहे. काही प्रकरणांमध्ये , ಶ್ತಹ खूप गंभीर होते. अशी काही प्रकरणे आहेत जिथे खाल्ल्यानंतर किंवा खाल्ल्यानंतर त्या व्यक्तीची एचबीए 1 सी पातळी ठीक आहे, परंतु उपवास साखरेची पातळी க#ி (70 அஅி) हे आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण राहते. आहे.मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी आहाराचे नियमन खूप महत्त्वाचे आहे कारण रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित राहिल्यास अनेक गंभीर आजारांचे धोके वाढतात. 7 मधुमेह असलेल्यांनी साखर, गोड पदार्थ, मिठाई, केक, बिस्किटे , मीठकट पेय टाळावे. तसेच सफरचंदाच्या रसासारखे जास्त साखर असलेले रस, प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड आणि तळलेले पदार्थ खाणे कमी करावे. कार्बोहायड्रेट जास्त असलेली गोष्टी जसे पांढरे ब्रेड, पांढरे पीठ, राईस किंवा तांदूळ याचा वापर मर्यादित करावा. यामुळे रक्तातील साखरेची झपाट्याने वाढ टाळता येते. याऐवजी संपूर्ण धान्य, फळे (जसे सफरचंद , संत्री, बेरीज), भाज्या, डाळी, कडधान्य आणि कमी फॅट असलेले प्रथिने यांचा समावेश करावा. - ShareChat