ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
1.5K ने देखा
•
#🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #ಅಡುಗೆ
🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ - ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ edoen g80 ఛులా రిసిపిగాగి Description box జిరో మోది ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಹಂತ 1: ಹುರಿಯುವುದು Birud ಗೋಡಂಬಿ ಅಕ್ರೋಟ್ ಬಾಡಾಯಿ' %0 ಶೈ0 வs ತುನೃ 50 ' ಗಸಗiಹೆ 99 ಖಟfೂರ &@ ಬಾಣಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಡೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು (ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕಡಿಮೆ . ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಣನಿಂವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಹಂತ 2: ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹಂತ 3: ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸುವುದು ಬಾಳಶೈಲ ಬಾಳ ಕೈಲಿ 2. ಹುರಿದ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತರಿತರಿಯಾಗಿ ಪುಡಿ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಬಪಲಿನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿದ ಖರ್ಜೂರ, ಪುಡಿ 3 ఒందు ಮಾಡಿ. ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಬೀಜ ತೆಗೆದು ಮೆತ್ತಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ , ಮಾಡಿದ ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಗಸಗನೆ ' ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿತ್ರಣ ಮಾಡಿ దెంకె 4: లడ్డు రెట్టువుదు . ತಯಾರಾದ ಲಡ್ಡುಗಳು . 80 ৪9 @08 403 ಮಿಶ್ರಣ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೀ ಕೈಗೆ ಸ್ತಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಸವರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ' 4 ಚಿಕ್ಯ ಆಧವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟ ` ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡು ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧ! " ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ edoen g80 ఛులా రిసిపిగాగి Description box జిరో మోది ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಹಂತ 1: ಹುರಿಯುವುದು Birud ಗೋಡಂಬಿ ಅಕ್ರೋಟ್ ಬಾಡಾಯಿ' %0 ಶೈ0 வs ತುನೃ 50 ' ಗಸಗiಹೆ 99 ಖಟfೂರ &@ ಬಾಣಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಡೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು (ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕಡಿಮೆ . ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಣನಿಂವಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಹಂತ 2: ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹಂತ 3: ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸುವುದು ಬಾಳಶೈಲ ಬಾಳ ಕೈಲಿ 2. ಹುರಿದ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತರಿತರಿಯಾಗಿ ಪುಡಿ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಬಪಲಿನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿದ ಖರ್ಜೂರ, ಪುಡಿ 3 ఒందు ಮಾಡಿ. ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಬೀಜ ತೆಗೆದು ಮೆತ್ತಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ , ಮಾಡಿದ ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಗಸಗನೆ ' ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿತ್ರಣ ಮಾಡಿ దెంకె 4: లడ్డు రెట్టువుదు . ತಯಾರಾದ ಲಡ್ಡುಗಳು . 80 ৪9 @08 403 ಮಿಶ್ರಣ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೀ ಕೈಗೆ ಸ್ತಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಸವರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ' 4 ಚಿಕ್ಯ ಆಧವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಲಡ್ಡುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟ ` ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಲಡ್ಡು ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧ! " - ShareChat