ShareChat
click to see wallet page
search
selva pandi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
selva pandi
1.1K ने देखा
•
21 दिन पहले
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம்
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - கோடை காலமும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கோடை காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்அடிக்கடி உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செல்வி உணர்ந்திருப்பார்கள். வெப்பத்தை சமாளிக்க ஒரே வழி நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தண்ணீரோ அல்லது நீர் ஆகரமோ பழச்சாறோ அதிகமான நீர்ச்சத்து கொண்ட காய்கறிகளையோ அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும் தண்ணீர் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல் தங்களது உணவில் பழங்கள்காய்கறிகள் மற்றும் சூப்புகளை சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளிர பானங்களை குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் வாழ்கவளமுடன் கோடை காலமும் கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கோடை காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்அடிக்கடி உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செல்வி உணர்ந்திருப்பார்கள். வெப்பத்தை சமாளிக்க ஒரே வழி நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தண்ணீரோ அல்லது நீர் ஆகரமோ பழச்சாறோ அதிகமான நீர்ச்சத்து கொண்ட காய்கறிகளையோ அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும் தண்ணீர் குடிப்பது மட்டுமல்லாமல் தங்களது உணவில் பழங்கள்காய்கறிகள் மற்றும் சூப்புகளை சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளிர பானங்களை குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் வாழ்கவளமுடன் - ShareChat