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$Body ক্রী Signals Deficiency *T 321RTI : १. बाल जल्दी सफेद हा रहे ह? =aాాా: aTITIIT (Biotin) . V हफ़््ते में 2 वार मशरूम खाए। २. पीठ में दर्द रहता ह? క్తీ कमीः केल्शियम নিমাসিন D F रोज़ाना अंडा या दही खाएँ ३ होठ नारतार फटते हे? कमीः विटामिन 8 {y _ V दलिया (ओट्स ) मे केला मिलाकर खाएँ। चेहरे पर बहुत पिपल्स हो रहे ह? 4. + कमीः विटामिन E V सुबह खाली पेट भीगे वादाम खाएं। ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन B२ VY अंगूर ज़्यादा खाएं॰ ऊर्जा बढ़ेगी। Body ক্রী Signals Deficiency *T 321RTI : १. बाल जल्दी सफेद हा रहे ह? =aాాా: aTITIIT (Biotin) . V हफ़््ते में 2 वार मशरूम खाए। २. पीठ में दर्द रहता ह? క్తీ कमीः केल्शियम নিমাসিন D F रोज़ाना अंडा या दही खाएँ ३ होठ नारतार फटते हे? कमीः विटामिन 8 {y _ V दलिया (ओट्स ) मे केला मिलाकर खाएँ। चेहरे पर बहुत पिपल्स हो रहे ह? 4. + कमीः विटामिन E V सुबह खाली पेट भीगे वादाम खाएं। ५. दिनभर थकान महसूस होती है? कमीः विटामिन B२ VY अंगूर ज़्यादा खाएं॰ ऊर्जा बढ़ेगी।$

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