🌞🕉️🌞 *शास्त्र📜 शस्त्र⚔️* *प्रतिदिन पूजन करे* ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️ 📖📖 🤦‍♂️ *🔹मानसिक रोग एवं चिकित्सा🔹* 🤦‍♂️🤦‍♂️ #सेहत टिप्स #💪 बेहतर सेहत *🔸आज के अशांति एवं कोलाहल भरे वातावरण में दिन-प्रतिदिन मनुष्य का जीवन तनाव, चिंता एवं परेशानियों से ग्रस्त होता जा रहा है। इसी वजह से वह थोड़ी-थोड़ी बात पर चिढ़ने-कुढ़ने लगता है एवं क्रोधित हो जाता है। यहाँ क्रोध, अनिद्रा एवं अतिनिद्रा पर नियंत्रण पाने के लिए कुछ उपचार दिये जा रहे हैं :-* *🔸क्रोध की अधिकता में 🔸* *एक नग आँवले का मुरब्बा प्रतिदिन प्रातःकाल खायें और शाम को एक चम्मच गुलकंद खाकर ऊपर से दूध पी लें। इससे क्रोध पर नियंत्रण पाने में सहायता मिलेगी।* *🔸सहायक उपचार🔸* *(१) भोजन २० से २५ मिनट तक चबा- चबाकर शांति से खायें।* *(२) क्रोध आए उस वक्त अपना विकृत चेहरा आइने में देखने से भी लज्जावश क्रोध भाग जाएगा।* *(३) 'ॐ शांति... शांति... शांति... ॐ.... एक कटोरी में जल लेकर उस जल में देखकर इस मंत्र का २१ बार जप करके और बाद में वही जल पी लेने से क्रोधी स्वभाव में बदलाहट आएगी।* 🚩🚩👏👏 ------------- 🌈 *सदैव प्रसन्न रहिये!!* जो प्राप्त है-पर्याप्त है