#d dad 📱 *D-Dad …! చిన్నారులకు డిజిటల్ చెర నుంచి విముక్తి… గుడ్ ప్రోగ్రామ్..‼️* February 13, 2026📱 నేటి డిజిటల్ యుగంలో పిల్లల చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ ఒక ఆటవస్తువుగా మారి… మెల్లగా అది ఒక ‘వ్యసనం’గా రూపాంతరం చెందుతోంది… అన్నం తినాలన్నా, నిద్రపోవాలన్నా స్క్రీన్ చూడాల్సిందే అన్నంతలా పిల్లలు ఫోన్‌లకు బానిసలవుతున్నారు… ఈ వ్యసనం పెరిగీ పెరిగీ అనేక అవలక్షణాలకు కూడా కారణమవుతోంది… చికిత్స లేని వ్యాధిగా మారుతోంది… ఈ నేపథ్యంలో ఈ ప్రమాద తీవ్రతను తగ్గించడానికి కేరళ పోలీసులు, దేశంలోనే తొలిసారిగా ‘D-Dad’ (Digital De-Addiction) అనే వినూత్న ప్రాజెక్టును పట్టాలెక్కించారు… (వై నాట్ అదర్ స్టేట్ పోలీస్..?!) పోలీస్ అంటే లాఠీ మాత్రమే కాదు.. భవిష్యత్తుకు భరోసా! సాధారణంగా పోలీసులు అంటే నేరగాళ్లను పట్టుకుంటారని మనకు తెలుసు… కానీ, కేరళ పోలీసుల సోషల్ పోలీసింగ్ విభాగం ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, చిన్నారుల మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఈ క్లినిక్స్‌ను ఏర్పాటు చేసింది… సైకాలజిస్టులు, కౌన్సెలర్ల సహకారంతో పిల్లల్లో మొబైల్ వాడకం పట్ల ఉన్న పిచ్చిని వదిలిస్తారు… ఆరోగ్యం, విద్య, మహిళా శిశు సంక్షేమ శాఖలతో కలిసి ఈ ప్రాజెక్ట్ నడుస్తోంది… D-DAD అంటే Digital De-Addiction…. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, సోషల్ మీడియా, ఆన్‌లైన్ గేమ్‌లకు బానిసలైన 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలను ఆ వ్యసనం నుండి బయటపడేయడమే ఈ ప్రాజెక్ట్ ప్రధాన ఉద్దేశ్యం… ఈ ప్రోగ్రామ్ ఎందుకు అవసరం? డిజిటల్ వ్యసనం వల్ల పిల్లల్లో కింది సమస్యలు కనిపిస్తున్నట్లు పోలీసులు గుర్తించారు… అతిగా కోపం రావడం మరియు మొండితనం… చదువుపై ఏకాగ్రత తగ్గడం… నిద్రలేమి మరియు డిప్రెషన్ (కుంగుబాటు)… ఆన్‌లైన్ మోసాలకు లేదా అశ్లీల కంటెంట్‌కు ఆకర్షితులు కావడం… ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది? కౌన్సెలింగ్…: ప్రతి D-DAD సెంటర్‌లో క్లినికల్ సైకాలజిస్టులు, కౌన్సెలర్లు ఉంటారు… వీరు పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులకు ఉచితంగా కౌన్సెలింగ్ ఇస్తారు… స్క్రీనింగ్…: పిల్లవాడు ఏ స్థాయిలో డిజిటల్ అడిక్షన్‌కు గురయ్యాడో తెలుసుకోవడానికి ‘స్మార్ట్‌ఫోన్ అడిక్షన్ టెస్ట్’ నిర్వహిస్తారు… థెరపీ…: అవసరమైన పిల్లలకు ప్రవర్తనా మార్పు చికిత్స (Behavioral Therapy), ఇతర మానసిక చికిత్సలు అందిస్తారు… గోప్యత…: సహాయం కోరి వచ్చే పిల్లల వివరాలను చాలా రహస్యంగా (Confidential) ఉంచుతారు… D-DAD కి అనుబంధంగా కేరళ పోలీసులు ‘CHIRI’ (చిరి) అనే టెలి-కౌన్సెలింగ్ హెల్ప్‌లైన్‌ను కూడా నడుపుతున్నారు… దీని ద్వారా ఫోన్ లోనే నిపుణుల సలహాలు పొందవచ్చు…. అలాగే పాఠశాలల్లో డిజిటల్ అక్షరాస్యత, సైబర్ భద్రతపై అవగాహన సదస్సులు నిర్వహిస్తున్నారు… మీ బిడ్డ ప్రమాదంలో ఉన్నాడని చెప్పే ‘రెడ్ ఫ్లాగ్స్’… పిల్లల్లో ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వారు డిజిటల్ అడిక్షన్‌కు గురైనట్లే… విపరీతమైన కోపం…: ఫోన్ లాక్కుంటే తల్లిదండ్రులపైనే దాడి చేయడం లేదా వస్తువులు విసిరేయడం… ఒంటరితనం…: బయట స్నేహితులతో ఆడుకోవడం మానేసి, గదిలోనే గడపడం… ఏకాగ్రత లోపించడం…: చదువుపై శ్రద్ధ తగ్గడం, నిద్రలేమి, తిండిపై ఇష్టం లేకపోవడం…. మానసిక సమస్యలు…: కారణం లేకుండా ఏడవడం, డిప్రెషన్, చివరికి ఆత్మహత్య ఆలోచనలు రావడం…. ఇంట్లోనే ‘డిజిటల్ డీ-అడిక్షన్’.. తల్లిదండ్రుల కోసం 5 చిట్కాలు! కేరళ పోలీసుల ప్రయత్నం ఒకవైపు ఉంటే, తల్లిదండ్రులుగా ఇంట్లో మనం తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే… 1. ‘నో ఫోన్’ జోన్లు & టైమ్…: ఇంట్లో డైనింగ్ టేబుల్ వద్ద, బెడ్ రూమ్‌లో ఫోన్ వాడకూడదని కచ్చితమైన రూల్ పెట్టండి… రాత్రి పడుకోవడానికి గంట ముందే గ్యాడ్జెట్స్ పక్కన పెట్టేయాలి… 2. మీరే రోల్ మోడల్ కావాలి…: మీరు గంటల తరబడి సోషల్ మీడియాలో ఉంటూ పిల్లలను ఫోన్ పక్కన పెట్టమంటే వారు వినరు… పిల్లలతో ఉన్నప్పుడు మీరు ఫోన్‌కు దూరంగా ఉండండి… 3. ప్రత్యామ్నాయ వ్యాపకాలు…: ఇండోర్ గేమ్స్ (చెస్‌, క్యారమ్స్‌), పుస్తక పఠనం లేదా పెయింటింగ్ వంటి హాబీలను ప్రోత్సహించండి… వీలైతే సాయంత్రం వేళల్లో పార్కులకు లేదా ఆట స్థలాలకు తీసుకెళ్లండి… 4. డిజిటల్ కంట్రోల్ యాప్స్…: పిల్లలు ఫోన్‌లో ఏం చూస్తున్నారు, ఎంతసేపు చూస్తున్నారు అనేది గమనించడానికి ‘Google Family Link’ వంటి యాప్స్ వాడండి…. 5. సంభాషణ ముఖ్యం…: పిల్లలతో రోజుకు కనీసం అరగంట మనసు విప్పి మాట్లాడండి…. వారి సమస్యలను వినండి… వారికి ఫోన్ కంటే మీ సాంగత్యం మిన్న అనిపించేలా చేయండి… ముగింపు… కేరళలోని ‘D-Dad’ మోడల్ కేవలం ఆ రాష్ట్రానికే పరిమితం కాకుండా దేశవ్యాప్తంగా అమలు కావాల్సిన అవసరం ఉంది… స్మార్ట్‌ఫోన్ జ్ఞానాన్ని ఇచ్చే ‘కిటికీ’ కావాలి కానీ, పిల్లల భవిష్యత్తును బంధించే ‘జైలు’ కాకూడదు… మార్చి 2023లో ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, దాదాపు 1,000 పైగా కేసులను ఈ సెంటర్లు డీల్ చేశాయి... అందులో సుమారు 735 మందికి పైగా పిల్లలు పూర్తిగా డిజిటల్ వ్యసనం నుండి బయటపడి సాధారణ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు....