https://youtube.com/shorts/ONTul71tVJ4?si=Z8cw0m8EiCAgVknt #రెండు కళ్ళ సిద్ధాంతం.. 🤠

#కాకరకాయ People across Asia and the Caribbean have used this wrinkly green fruit for centuries, and science is now catching up. Bitter melon contains unique compounds researchers are studying for their effects on blood sugar, metabolism, and immune function. Check the first comment for the full nutrient breakdown and what clinical studies discovered about bitter melon's health benefits …👇

* #కాకరకాయ ..* #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు People across Asia and the Caribbean have used this wrinkly green fruit for centuries, and science is now catching up. Bitter melon contains unique compounds researchers are studying for their effects on blood sugar, metabolism, and immune function. Check the first comment for the full nutrient breakdown and what clinical studies discovered about bitter melon's health benefits …

* #కాకరకాయ ..* #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు People across Asia and the Caribbean have used this wrinkly green fruit for centuries, and science is now catching up. Bitter melon contains unique compounds researchers are studying for their effects on blood sugar, metabolism, and immune function. Check the first comment for the full nutrient breakdown and what clinical studies discovered about bitter melon's health benefits …👇

*🔔_ #🌅శుభోదయం🌻🌺_🔔* *_మనకు బాగా ఆకలి వేసినప్పుడు "భోజనం", బాగా దాహం వేసినప్పుడు "నీళ్లు" చాలా రుచిగా అనిపిస్తాయి._* *_అలాగే మనకు అవసరం ఉన్నప్పుడు ఆ అవసరాన్ని తీర్చే "మనిషి" విలువ కూడా చాలా బాగా తెలుస్తుంది."_* 🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞🌅🌞

#🏏క్రికెట్ 🏏 #🏏శ్రీలంక టీమ్🇱🇰 #🏏శ్రీలంక టీమ్🇱🇰 V Pakistan *పిచ్చెక్కించిన షనక.. వణికిపోయిన షాహీన్ అఫ్రిది.. గెలిచినా ఏడ్చిన పాక్ ప్లేయర్లు❗* 28.02.2026🏏 ఐసీసీ టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026 సూపర్ 8 మ్యాచ్ లో శ్రీలంకపై 5 పరుగుల తేడాతో పాకిస్థాన్ విజయం సాధించింది. కానీ, నెట్ రన్ రేట్ సమీకరణాల వల్ల టోర్నీ నుండి అవుట్ అయింది. ఈ మ్యాచ్ లో శ్రీలంక కెప్టెన్ షనక దుమ్మురేపాడు. ఐసీసీ పురుషుల టీ20 ప్రపంచ కప్ 2026లో భాగంగా పల్లెకెలెలో జరిగిన ఉత్కంఠభరిత పోరులో పాకిస్థాన్ 5 పరుగుల తేడాతో శ్రీలంకపై విజయం సాధించింది. అయితే, ఈ గెలుపు పాకిస్థాన్‌ను సెమీఫైనల్‌కు చేర్చలేకపోయింది. సెమీస్ చేరాలంటే శ్రీలంకను 147 పరుగులకే పరిమితం చేయాల్సిన స్థితిలో ఉన్న పాక్, ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో విఫలమై టోర్నీ నుండి అవుట్ అయింది. టాస్ ఓడి తొలుత బ్యాటింగ్ చేసిన పాకిస్థాన్ నిర్ణీత 20 ఓవర్లలో 8 వికెట్ల నష్టానికి 212 పరుగుల భారీ స్కోరు సాధించింది. ఓపెనర్లు సాహిబ్జాదా ఫర్హాన్ (100), ఫకర్ జమాన్ (84) శ్రీలంక బౌలర్లపై విరుచుకుపడ్డారు. వీరిద్దరూ కలిసి మొదటి వికెట్‌కు 15.5 ఓవర్లలోనే 176 పరుగుల రికార్డు భాగస్వామ్యాన్ని నెలకొల్పారు. ఫర్హాన్ 60 బంతుల్లో 9 ఫోర్లు, 5 సిక్సర్లతో తన కెరీర్‌లో రెండో టీ20 ప్రపంచ కప్ సెంచరీని నమోదు చేశాడు. ఫకర్ జమాన్ కేవలం 42 బంతుల్లో 9 ఫోర్లు, 4 సిక్సర్లతో 84 పరుగులు చేసి రనౌట్ అయ్యాడు. చివరిలో శ్రీలంక బౌలర్ దిల్షాన్ మదుశంక 3 వికెట్లతో రాణించడంతో పాక్ మిగిలిన వికెట్లను త్వరగా కోల్పోయింది. పాకిస్థాన్ సెమీఫైనల్‌కు అర్హత సాధించాలంటే శ్రీలంకను 147 పరుగుల లోపే ఆలౌట్ చేయాలి లేదా కట్టడి చేయాలి. శ్రీలంక జట్టు 15.5 ఓవర్లలో 150 మార్కును దాటడంతోనే పాకిస్థాన్ అధికారికంగా టోర్నీ నుండి అవుట్ అయినట్టు ఖరారైంది. దీంతో న్యూజిలాండ్ జట్టు సెమీస్‌కు అర్హత సాధించింది. పాక్ ఆటగాడు అబ్రార్ అహ్మద్ ఈ విషయం తెలిసి కన్నీరు పెట్టుకోవడం కనిపించింది. 213 పరుగుల భారీ లక్ష్యంతో బరిలోకి దిగిన శ్రీలంకకు ఆరంభంలోనే షాక్ తగిలింది. నిస్సంక (3) త్వరగానే వెనుదిరిగినప్పటికీ, కమిల్ మిశ్ర (26) ఎదురుదాడి చేశాడు. ఆ తర్వాత చరిత్ అసలంక (25), పవన్ రత్నాయకే (58) అద్భుతంగా ఆడారు. రత్నాయకే 37 బంతుల్లో 4 ఫోర్లు, 3 సిక్సర్లతో అర్ధసెంచరీ సాధించి జట్టును విజయతీరాలకు చేర్చే ప్రయత్నం చేశాడు. చివరి ఓవర్లలో దసున్ షనక విధ్వంసకర ఇన్నింగ్స్ ఆడాడు. షాహీన్ అఫ్రిది వేసిన చివరి ఓవర్లో శ్రీలంక విజయానికి 28 పరుగులు అవసరం కాగా, షనక వరుసగా 4, 6, 6, 6 బాదడంతో పాక్ శిబిరంలో వణుకు మొదలైంది. షనక కేవలం 31 బంతుల్లో 76 పరుగులు చేసి అజేయంగా నిలిచాడు. అయితే ఆఖరి రెండు బంతుల్లో షాహీన్ అఫ్రిది కట్టుదిట్టంగా బౌలింగ్ చేయడంతో శ్రీలంక 20 ఓవర్లలో 207 పరుగులకు పరిమితమైంది. బౌలింగ్‌లో అబ్రార్ మ్యాజిక్ పాక్ బౌలర్లలో అబ్రార్ అహ్మద్ 4 ఓవర్లలో 23 పరుగులు ఇచ్చి 3 కీలక వికెట్లు తీశాడు. నసీమ్ షా కూడా ఒక వికెట్ తీసి ఆరంభంలోనే ఒత్తిడి పెంచాడు. షాహీన్ అఫ్రిదికి ఒక వికెట్ దక్కినప్పటికీ చివరి ఓవర్లో భారీగా పరుగులు సమర్పించుకున్నాడు. చివరికి పాకిస్థాన్ 5 పరుగుల స్వల్ప తేడాతో గెలిచి, టోర్నీని విజయంతో ముగించింది.

https://youtube.com/watch?v=X2RavUgkYCo&si=fiTcsSn4Vjxc6Dcp #తిరుమల లడ్డు #ఏపీ అప్ డేట్స్..📖