Guava Health Benefits: జామకాయలో విటమిన్ C, ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే గుండె ఆరోగ్యం, షుగర్ నియంత్రణకు జామకాయ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.