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Rajkumar .S. Vishwakarma

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15 घंटे पहले

#🇮🇳 देशभक्ति #🤗 अच्छी सेहत का राज #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

🇮🇳 देशभक्ति - दिल-दिमाग-किडनी को खुश रखने वाली 6 आदतें १० दिल को पसंद है रोज़ चलना और कम नमक। पूरी नींद और कम टेंशन। २० दिमाग को पसंद है ३० फेफड़ों को पसंद है ताज़ी हवा और प्राणायाम। सही मात्रा में पानी। ४० किडनी को पसंद है ५० हड्डियों को पसंद है धूप और हल्की एक्सरसाइज। ६० लिवर को पसंद है कम तेल और कम मीठा। शरीर बोलता नहीं... लेकिन संकेत जरूर देता है। दिल-दिमाग-किडनी को खुश रखने वाली 6 आदतें १० दिल को पसंद है रोज़ चलना और कम नमक। पूरी नींद और कम टेंशन। २० दिमाग को पसंद है ३० फेफड़ों को पसंद है ताज़ी हवा और प्राणायाम। सही मात्रा में पानी। ४० किडनी को पसंद है ५० हड्डियों को पसंद है धूप और हल्की एक्सरसाइज। ६० लिवर को पसंद है कम तेल और कम मीठा। शरीर बोलता नहीं... लेकिन संकेत जरूर देता है। - ShareChat