ShareChat
click to see wallet page
search
Dr Kuldeep Singh Makhu - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Dr Kuldeep Singh Makhu
512 ने देखा
•
13 घंटे पहले
ਪਪੀਤਾ ਖਾਓ ਰੋਗ ਭਜਾਓ #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ #khalsa ayurvedic
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ - ਪਪੀਤਾ ਖਾਓ ਰੋਗ ਭਜਾਓ Papaya ( ਪਪੀਤਾ ) ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ । ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ 1 ਪਚਣ ਲਈ ਵਧੀਆ Kuldeep Dr. singh Makhu ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਪਪੇਨ ( Papain ) ਨਾਮ ਦਾ ਐੱਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਜਲਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । | ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ । 3 ਰੋਗ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ A ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ । | 4 ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ , ਦਾਗ - ਧੱਬੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਫਾਈਬਰ , ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । 6 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ । | ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਟਾਮਿਨ A ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । Dr. Kuldeep singh Makhu - ShareChat