Women's Day: 30 की एज ग्रुप वाली महिलाओं को कौन सी बीमारियां हो सकती हैं, हेल्दी कैसे रहें
महिलाओं को बचपन से सिखाया जाता है कि उन्हें अपनी सेहत से पहले घर-परिवार और बच्चों की देखभाल करनी है। इसी वजह से शादी के बाद, खासकर 30 की एज ग्रुप में महिलाएं घर-गृहस्थी में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि उनके पास अपने लिए समय नहीं बचता। इस उम्र के दौरान सेहत के प्रति लापरवाही के चलते महिलाओं को डायबिटीज, थायराइड, हाई ब्लड प्रेशर, एनीमिया और पीसीओडी जैसी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। इससे बचने के लिए 30 की एज ग्रुप वाली महिलाओं को अपनी डाइट और वर्कआउट पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
