Dr Kuldeep Singh Makhu (@2098190026) • ShareChat Photos and Videos

Dr Kuldeep Singh Makhu

@2098190026

15,214

फॉलोअर्स

फॉलोइंग

21,624

पोस्ट

ਸ਼ੇਅਰਚੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਲੇ ਬੱਲੇ

Dr Kuldeep Singh Makhu

348 ने देखा

•

एक्सपर्ट से जानें, कौन सी 5 चीजें खाने से मिल सकती है लंबी उम्र https://navbharattimes.indiatimes.com/web-stories/wellness/5-foods-that-can-help-you-live-a-longer-life/photoshow/126447906.cms?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=social_share #khalsa ayurvedic #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ

एक्सपर्ट से जानें, कौन सी 5 चीजें खाने से मिल सकती है लंबी उम्र

कुछ खास फूड्स हमारे दिमाग और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। ये फूड्स खाने से दिमाग तेज होता है, दिल और हड्डियां मजबूत रहती हैं और हम लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं।

Dr Kuldeep Singh Makhu

1.6K ने देखा

•

यूट्रस को कमजोर बनाते हैं ये 6 फूड्स https://navbharattimes.indiatimes.com/web-stories/lifestyle/6-common-foods-that-make-your-uterus-weak-as-per-ayurveda/photoshow/128455714.cms?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=social_share #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ #khalsa ayurvedic

यूट्रस को कमजोर बनाते हैं ये 6 फूड्स

महिलाओं के शरीर में बच्चेदानी बहुत जरूरी होती है, लेकिन रोज़ की कुछ गलत खाने-पीने की आदतें इसे धीरे-धीरे कमजोर कर देती हैं। कई बार हम ऐसे फूड्स खा लेते हैं जो पीरियड्स और हार्मोन पर बुरा असर डालते हैं और हमें पता भी नहीं चलता।

Dr Kuldeep Singh Makhu

534 ने देखा

•

ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 18 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026 #ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਸਾਹਿਬ ਜੀ #ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ #🙏ਅਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਜੀ 🙏 #ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ #ਸ਼੍ਰੀ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ

Dr Kuldeep Singh Makhu

497 ने देखा

•

Dr Kuldeep Singh Makhu

532 ने देखा

•

ਕਾਮਿ ਕਰੋਧਿ ਨਗਰੁ ਬਹੁ ਭਰਿਆ ਮਿਲਿ ਸਾਧੂ ਖੰਡਲ ਖੰਡਾ ਹੇ।। #ਬਾਣੀ ਗੁਰੂਆਂ ਦੀ #ਬਾਣੀ ਗੁਰੂ ਗੁਰੂ ਹੈ ਬਾਣੀ ਵਿਚਿ ਬਾਣੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤੁ ਸਾਰੇ।। #🙏🙏ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਸਾਹਿਬ ਜੀ 🙏🙏 #ਸਿਖਾਂ ਦਾ ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਹੈ ਐਵੇਂ ਭੁੱਲ ਜਾਇਓ ਨਾ। #ਗੁਰੂ ਗ੍ਰੰਥ ਹੈ ਗੁਰੂ ਅਸਾਡਾ ਟੇਕ ਉਸ ਦੀ ਲੈ

Dr Kuldeep Singh Makhu

450 ने देखा

•

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ।। #ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖ਼ਾਲਸਾ।। ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ।। #🌅 ਸ਼ੁਭ ਸਵੇਰ ਜੀ 🙏 #☀️ ਸ਼ੁਭ ਪ੍ਰਭਾਤ 🙏 #🙏🌅ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🌅🙏 #🌄ਗੁੱਡ ਮੌਰਨਿੰਗ ਜੀ 🌄

Dr Kuldeep Singh Makhu

517 ने देखा

•

क्या कान में दर्द होने पर तेल डालना है सही? डॉक्टर से जानें https://navbharattimes.indiatimes.com/web-stories/wellness/what-are-the-side-effects-of-putting-oil-in-ear-according-to-ent-dr-shikha-bani/photoshow/126602940.cms?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=social_share #khalsa ayurvedic #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ

क्या कान में दर्द होने पर तेल डालना है सही? डॉक्टर से जानें

कान में दर्द होने पर अक्सर लोग सबसे पहले घरेलू उपाय आजमाते हुए सरसों या तिल का तेल डालने लगते हैं, जबकि सही नहीं माना जाता है। अपोलो हॉस्पिटल, नोएडा में ENT डॉक्टर शिखा ने तेल डालने की वजह से होने वाले खतरे के बारे में बताया है। साथ ही दर्द से तुरंत राहत के लिए उपाय भी बताया है।

Dr Kuldeep Singh Makhu

513 ने देखा

•

खाना खाने के बाद कितने मिनट कम से कम टहलना चाहिए और क्यों? https://navbharattimes.indiatimes.com/web-stories/wellness/how-long-should-you-walk-after-eating-and-why-know-8-benefits/photoshow/126301886.cms?utm_source=app&utm_medium=share&utm_campaign=social_share #ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਿਆਨ #ਡਾਕਟਰ ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਮੱਖੂ #ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ #ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਮਸ਼ਵਰਾ #khalsa ayurvedic

खाना खाने के बाद कितने मिनट कम से कम टहलना चाहिए और क्यों?

माना जाता है कि खाना खाने के बाद टहलना स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, सभी भोजन के बाद पैदल चलने की सलाह देते हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कितनी देर टहलना चाहिए और इसके पीछे के मुख्य कारण क्या हैं।

Dr Kuldeep Singh Makhu

491 ने देखा

•

ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ 17 ਫ਼ਰਵਰੀ 2026 #ਧੰਨ ਧੰਨ ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਸਾਹਿਬ ਜੀ #ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ #🙏ਅਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਜੀ 🙏 #ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸ਼੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ #ਸ਼੍ਰੀ ਹੁਕਮਨਾਮਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ

Dr Kuldeep Singh Makhu

527 ने देखा

•