#📢 ताज़ा खबर 🗞️ 1- प्रोसेस्ड मीट: पैकेट में लंबे समय तक रखे जाने से मीट का पोषण घट जाता है। इसमें प्रिज़र्वेटिव्स होते हैं, जो दिल और पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। 2- शुगरी ड्रिंक्स: कोल्ड ड्रिंक्स और पैकेट जूस में पोषण नहीं होता, सिर्फ ज्यादा शुगर होती है। इन्हें पीने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। 3- सॉल्टी स्नैक्स: चिप्स, नमकीन जैसे स्नैक्स में बहुत ज्यादा नमक और पाम ऑयल होता है। इससे हाई बीपी और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ता है। 4- पैकेज्ड स्वीट्स: इनमें आर्टिफिशियल शुगर, कलर्स और केमिकल्स मिलाए जाते हैं। ज्यादा सेवन से मोटापा और कम उम्र में डायबिटीज हो सकती है। #🤗 अच्छी सेहत का राज