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lndira tekam

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#🎄हरे पेड़

🎄हरे पेड़ - शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? ! கரி: qlfz (Biotin) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं २. पीठ में दर्द रहता है? ! कमीः कैल्शियम विटामिन D रोज़ाना अंडा या दही खाएँ॰ 1000-IU: Vitamin D3 মদ্লীম৫ উলী লঁ rmain ३. होंठ बार-बार फटते हैं? ! कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? ! 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? ! ক্ররমী: নিহোমিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएँ, और दही , पनीर ५०० से १५oOmcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें B12 अपने शरीर के संकेतों को समझें और उचित पोषण लें। स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। ऐसे ही पोस्ट पढ़ने के लिए पेज को फॉलो करे शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? ! கரி: qlfz (Biotin) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं २. पीठ में दर्द रहता है? ! कमीः कैल्शियम विटामिन D रोज़ाना अंडा या दही खाएँ॰ 1000-IU: Vitamin D3 মদ্লীম৫ উলী লঁ rmain ३. होंठ बार-बार फटते हैं? ! कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? ! 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? ! ক্ররমী: নিহোমিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएँ, और दही , पनीर ५०० से १५oOmcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें B12 अपने शरीर के संकेतों को समझें और उचित पोषण लें। स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। ऐसे ही पोस्ट पढ़ने के लिए पेज को फॉलो करे - ShareChat