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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - BEHNA YEHKAISERARUN शुगर ऊपर-नीचे होती रहती है? ೯# सुबह दालचीनी उबालकर उसका पानी पिएँ। इंसुलिन एक्टिव होगा और शुगर संतुलन में रहेगी। BEHNA YEHKAISERARUN शुगर ऊपर-नीचे होती रहती है? ೯# सुबह दालचीनी उबालकर उसका पानी पिएँ। इंसुलिन एक्टिव होगा और शुगर संतुलन में रहेगी। - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? ! கரி: qlfz (Biotin) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं २. पीठ में दर्द रहता है? ! कमीः कैल्शियम विटामिन D रोज़ाना अंडा या दही खाएँ॰ 1000-IU: Vitamin D3 মদ্লীম৫ উলী লঁ rmain ३. होंठ बार-बार फटते हैं? ! कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? ! 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? ! ক্ররমী: নিহোমিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएँ, और दही , पनीर ५०० से १५oOmcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें B12 अपने शरीर के संकेतों को समझें और उचित पोषण लें। स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। ऐसे ही पोस्ट पढ़ने के लिए पेज को फॉलो करे शरीर खुद बताता है कौन से विटॉमिन की कमी है १. बाल जल्दी सफेद हो रहे हैं? ! கரி: qlfz (Biotin) हफ्ते में 2 बार मशरूम खाएं बादाम और अखरोट को पानी में गलाकर रोजाना खाएं २. पीठ में दर्द रहता है? ! कमीः कैल्शियम विटामिन D रोज़ाना अंडा या दही खाएँ॰ 1000-IU: Vitamin D3 মদ্লীম৫ উলী লঁ rmain ३. होंठ बार-बार फटते हैं? ! कमीः विटामिन 8 और हाइड्रेशन दलिया (ओट्स ) में केला मिलाकर खाएँ दिन भर पानी ज्यादा पियें चेहरे पर बहुत पिंपल्स हो रहे हैं? ! 4. कमीः विटामिन E सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाएँ पानी ज्यादा पियें | दिन में 2 बाद फेस वाश करें ५. दिनभर थकान महसूस होती है? ! ক্ররমী: নিহোমিন B2 / B12 अंगूर ज्यादा खाएँ, और दही , पनीर ५०० से १५oOmcg Vitamin B१२ सप्लीमेंट डेली लें B12 अपने शरीर के संकेतों को समझें और उचित पोषण लें। स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है। ऐसे ही पोस्ट पढ़ने के लिए पेज को फॉलो करे - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - Oneindiw | इस बंदर के बच्चे ने पूरी दुनिया को रुला दिया और बताया कि "जब दुनिया ठुकरा दे तब खुद ही खुद चाहिए. " का सहारा बन जाना Oneindiw | इस बंदर के बच्चे ने पूरी दुनिया को रुला दिया और बताया कि "जब दुनिया ठुकरा दे तब खुद ही खुद चाहिए. " का सहारा बन जाना - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - SUGAR DIABETES ? शुगर (Diabetes) के मरीज को चाहिए QIII हरी पत्तेदार सब्जियाँ कंट्रोल में पालक, मेथी, सरसों , लौकी, तोरई फाइबर ज्यादा, शुगर मददगार| HH २| साबुत अनाज (Whole Grains ) 19948[[[4 a 318, दलिया, ब्राउन राइस, मल्टीग्रेन आटा - धीरे पचते हैं, शुगर तेजी से नहीं बढ़ाते। 4194201511 दार्लें और बीन्स प्रोटीन और फाइबरसे भरपूर। मूंग दाल, मसूर, चना, राजमा (सीमित मात्रा मेँ) ನೆ[-ಿಗಾ' फल अमरूद, नाशपाती, पपीता - १ बार में 1 छोटा फल। सेब, [OHISUUIRFRUIIS प्रोटीन युक्त भोजन 5 उबला अंडा, कम फैट पनीर, दही, सोया - पेट देर तकभरा रखता : GRAPEFRUIIT GUAVA { L ड्राई फ्रूट्स (कम मात्रा मेँ) ५-६ बादाम या १-२ अखरोट रोज ले सकते हैं। PINEAPPLE 70 n Dxla)a बीज ( Seeds) कद्दू के बीज - संतुलित रखने सीड्स, ` अलसी, चिया ब्लड शुगर मददगार। ८| पर्याप्त पानी दिन में ७२८ गिलास पानी - शरीर से अतिरिक्त शुगर बाहर निकालने में सहायक। SUGAR DIABETES ? शुगर (Diabetes) के मरीज को चाहिए QIII हरी पत्तेदार सब्जियाँ कंट्रोल में पालक, मेथी, सरसों , लौकी, तोरई फाइबर ज्यादा, शुगर मददगार| HH २| साबुत अनाज (Whole Grains ) 19948[[[4 a 318, दलिया, ब्राउन राइस, मल्टीग्रेन आटा - धीरे पचते हैं, शुगर तेजी से नहीं बढ़ाते। 4194201511 दार्लें और बीन्स प्रोटीन और फाइबरसे भरपूर। मूंग दाल, मसूर, चना, राजमा (सीमित मात्रा मेँ) ನೆ[-ಿಗಾ' फल अमरूद, नाशपाती, पपीता - १ बार में 1 छोटा फल। सेब, [OHISUUIRFRUIIS प्रोटीन युक्त भोजन 5 उबला अंडा, कम फैट पनीर, दही, सोया - पेट देर तकभरा रखता : GRAPEFRUIIT GUAVA { L ड्राई फ्रूट्स (कम मात्रा मेँ) ५-६ बादाम या १-२ अखरोट रोज ले सकते हैं। PINEAPPLE 70 n Dxla)a बीज ( Seeds) कद्दू के बीज - संतुलित रखने सीड्स, ` अलसी, चिया ब्लड शुगर मददगार। ८| पर्याप्त पानी दिन में ७२८ गिलास पानी - शरीर से अतिरिक्त शुगर बाहर निकालने में सहायक। - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - WHAT IS DIABETES? 95 DIABETES ig#dL 40 SP(Diabetes) क्या है॰.? शुगर एक लंबे समय तक रहने वाली बीमारी है जिसर्में शरीर का ब्लड शुगर ( ग्लूकोज ) लेवल बढ जाता है। यह तब होता है जब शरीर इंसुलिन सही से नहीं बनाता या काम नहीं करता। 5E इंसुलिन एक हार्मोन है जो खून में शुगर को कद ए करता है। २. शुगर के प्रकार शरीर इंसुलिन बनाना लगभग बंद कर देता 1 Type1Diabetes है (अक्सर बचपन। युवा में) । सबसे आम , इंसुलिन ठीक से काम नही 2 Type2 Diabetes करता ( ज्यादातर ३५+ उम्र में) । mmolfl गर्भावस्था के दौरान होने चाली 3. Gestational Diabetes gIRI DX Tousez HbAlc (३ महीने का एवरेज शुगर) Normal: Below 5.7% Pre-diabetes: 5.7% 6.4% 5 Diabetes: 6.५% या ज्यादा WHAT IS DIABETES? 95 DIABETES ig#dL 40 SP(Diabetes) क्या है॰.? शुगर एक लंबे समय तक रहने वाली बीमारी है जिसर्में शरीर का ब्लड शुगर ( ग्लूकोज ) लेवल बढ जाता है। यह तब होता है जब शरीर इंसुलिन सही से नहीं बनाता या काम नहीं करता। 5E इंसुलिन एक हार्मोन है जो खून में शुगर को कद ए करता है। २. शुगर के प्रकार शरीर इंसुलिन बनाना लगभग बंद कर देता 1 Type1Diabetes है (अक्सर बचपन। युवा में) । सबसे आम , इंसुलिन ठीक से काम नही 2 Type2 Diabetes करता ( ज्यादातर ३५+ उम्र में) । mmolfl गर्भावस्था के दौरान होने चाली 3. Gestational Diabetes gIRI DX Tousez HbAlc (३ महीने का एवरेज शुगर) Normal: Below 5.7% Pre-diabetes: 5.7% 6.4% 5 Diabetes: 6.५% या ज्यादा - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - लैपटॉप को कभी बिस्तर या सोफे पर रखकर न चलाएं! कपडा उसके वेंटिलेशन को ब्लॉक कर देता है, जिससे प्रोसेसर ओवरहीट होकर फुंक सकता है। हमेशा किसी सख्त सतह या किताब का इस्तेमाल करें। लैपटॉप को कभी बिस्तर या सोफे पर रखकर न चलाएं! कपडा उसके वेंटिलेशन को ब्लॉक कर देता है, जिससे प्रोसेसर ओवरहीट होकर फुंक सकता है। हमेशा किसी सख्त सतह या किताब का इस्तेमाल करें। - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - ?8/9 Veu '50il uill 1:41 ~ 43% S05 पैरों में दर्द , झनझनाहट या ठंडक? इसे नज़रअंदाज़ मत कीजिए! सर्कुलेशन की वजह से ये दिक्कतें हो सकती हैं खराब ब्लड ಲ और कुछ ज़रूरी विटामिन इसमें मदद कर सकते हैं सबसे असरदार विटामिनः ब्लड फ्लो और ऑक्सीजन सप्लाई B3, B6, B12 बेहतर Vitamin C - नसें मजबूत, सूजन कम धमनियां लचीली, BP संतुलित Vitamin D - एंटीऑक्सीडेंट, क्लॉट रिस्क कम Vitamin E ब्लॉकेज से बचाव Vitamin K2| 5 याद रखेंः पहले जांच ज़रूरी भोजन से पोषण लें सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह से ही बेहतर सही जानकारी + सही समय पर इलाज = सेहत ?8/9 Veu '50il uill 1:41 ~ 43% S05 पैरों में दर्द , झनझनाहट या ठंडक? इसे नज़रअंदाज़ मत कीजिए! सर्कुलेशन की वजह से ये दिक्कतें हो सकती हैं खराब ब्लड ಲ और कुछ ज़रूरी विटामिन इसमें मदद कर सकते हैं सबसे असरदार विटामिनः ब्लड फ्लो और ऑक्सीजन सप्लाई B3, B6, B12 बेहतर Vitamin C - नसें मजबूत, सूजन कम धमनियां लचीली, BP संतुलित Vitamin D - एंटीऑक्सीडेंट, क्लॉट रिस्क कम Vitamin E ब्लॉकेज से बचाव Vitamin K2| 5 याद रखेंः पहले जांच ज़रूरी भोजन से पोषण लें सप्लीमेंट डॉक्टर की सलाह से ही बेहतर सही जानकारी + सही समय पर इलाज = सेहत - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - s Kitchen ड्रमेस्टिक का अचार ड्रम्मस्टिक সংসী কা নল (सहजन को फालयॉ) नमक ೯೯ಷೆ नसक सैौफ पाउडर हल्दी IS राई(इरटरी पीसी) सोंफ पाडर हींग हींग नीबू रस सिरका या s Kitchen ड्रमेस्टिक का अचार ड्रम्मस्टिक সংসী কা নল (सहजन को फालयॉ) नमक ೯೯ಷೆ नसक सैौफ पाउडर हल्दी IS राई(इरटरी पीसी) सोंफ पाडर हींग हींग नीबू रस सिरका या - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - डायबिटीज खत्म करने कै १४ रामबाण उपाय ননাভ फाइबर মথ্ী ক বরীস 00 नींबू-्दालचीनी पानी লীনযা-কইলা-সানলা সুম 5 శ్రశా নিযরমিন ন্সরাযাম 3 तनाव कम करें 33 मीठा त्यागें सौंफ जीरा पानी ৬রু ৬রু '85% भीगे बादाम और अखरोट ड्राई फ्रूट्स सीमित करें नमक कम करें करेले की सब्जी नीमनपत्ते चबाएं नियमित दिनचर्या और सही खान-पान से मधुमेह पर नियंत्रण संभव है। स्वस्थ रहें, सुखी रहें। ऊँ नमः शिवाय। ऐसे ही पोस्ट पढने के लिए पेज को फॉलो क डायबिटीज खत्म करने कै १४ रामबाण उपाय ননাভ फाइबर মথ্ী ক বরীস 00 नींबू-्दालचीनी पानी লীনযা-কইলা-সানলা সুম 5 శ్రశా নিযরমিন ন্সরাযাম 3 तनाव कम करें 33 मीठा त्यागें सौंफ जीरा पानी ৬রু ৬রু '85% भीगे बादाम और अखरोट ड्राई फ्रूट्स सीमित करें नमक कम करें करेले की सब्जी नीमनपत्ते चबाएं नियमित दिनचर्या और सही खान-पान से मधुमेह पर नियंत्रण संभव है। स्वस्थ रहें, सुखी रहें। ऊँ नमः शिवाय। ऐसे ही पोस्ट पढने के लिए पेज को फॉलो क - ShareChat
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#🎄हरे पेड़
🎄हरे पेड़ - ध्यान देने योग्य ज़रूरी बातें १. पैर को गर्म पानी में डुबोकर रखने से भी सिर दर्द से राहत मिलती है। पैर को गर्म पानी में डुबोने से सिर की रक्त वाहिनियों में दबाव कम होता है। अगर दर्द ज्यादा हो तो आप पानी में सरसों का तेल भी मिला सकते है २. अगर हाथ से काम करते॰करते नसें दर्द करने लगें , तो अर्जुन की छाल का पीए। पानी नसों को ताकत मिलती है और दर्द कम होता है। दिल के लिए भी बहुत अच्छा है। गैस फ्लैम पर पक्की रोटियां खाओगे 3. Tತ್ಕಾ पछताओगे अगर लगातार आदत बनी तो गैस, एसिडिटी के साथ Alvvchannel Alvvchannal कैंसर भी पाओगे। रोटी खाओ लकिन तवा पर ही बनाओ। ४. जोड़ों का दर्द दूर करे, सहजन की फली की सब्जी रोज खाने से हड्डियों मज़बूत होती हैं और गठिया का दर्द कम होता है। इसमें कैल्शियम और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। ध्यान देने योग्य ज़रूरी बातें १. पैर को गर्म पानी में डुबोकर रखने से भी सिर दर्द से राहत मिलती है। पैर को गर्म पानी में डुबोने से सिर की रक्त वाहिनियों में दबाव कम होता है। अगर दर्द ज्यादा हो तो आप पानी में सरसों का तेल भी मिला सकते है २. अगर हाथ से काम करते॰करते नसें दर्द करने लगें , तो अर्जुन की छाल का पीए। पानी नसों को ताकत मिलती है और दर्द कम होता है। दिल के लिए भी बहुत अच्छा है। गैस फ्लैम पर पक्की रोटियां खाओगे 3. Tತ್ಕಾ पछताओगे अगर लगातार आदत बनी तो गैस, एसिडिटी के साथ Alvvchannel Alvvchannal कैंसर भी पाओगे। रोटी खाओ लकिन तवा पर ही बनाओ। ४. जोड़ों का दर्द दूर करे, सहजन की फली की सब्जी रोज खाने से हड्डियों मज़बूत होती हैं और गठिया का दर्द कम होता है। इसमें कैल्शियम और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। - ShareChat