ShareChat
click to see wallet page
search
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥ - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥
944 ने देखा
#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్
🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ప్రతిరోజ ఏ ఆహారం ఎంత తినాలి? Radha create 8 ರ್ಜ್ ಮನಂ ಲಿನ ಆವ್ಂಂಲ್ ಎಐ పదార్థాలు ఎంత ఉండాలనే వివరాలను జాతీయ పోషకాహార సంస్థ ಮನ ಭ್ಜನಂಲ್ 270 ಗೌಮುಲ್ ನಿಡುದಲ ಬನಿಂದಿ అన్నం/తృణధాన్యాలు; 350 గ్రాముల కూరగాయలు; ఆకుకూరలు; 150 గ్రాముల పండ్లు 20 గ్రాముల బాదం; బీన్స్ లాంటివి ఉండాలి. పప్పుధాన్యా యలు; గుడ్డు; మాంసాహారం 90 గ్రాములు; 27 ಗಮುಲ మాంసకృత్తులు; నూనెలను ఆహారంలో భాగంగా. చేసుకోవాలని 'మైప్లేట్ఫర్ది డే' పేరుతో NIN ఓ ( నివేదిక విడుదల చేసింది ప్రతిరోజ ఏ ఆహారం ఎంత తినాలి? Radha create 8 ರ್ಜ್ ಮನಂ ಲಿನ ಆವ್ಂಂಲ್ ಎಐ పదార్థాలు ఎంత ఉండాలనే వివరాలను జాతీయ పోషకాహార సంస్థ ಮನ ಭ್ಜನಂಲ್ 270 ಗೌಮುಲ್ ನಿಡುದಲ ಬನಿಂದಿ అన్నం/తృణధాన్యాలు; 350 గ్రాముల కూరగాయలు; ఆకుకూరలు; 150 గ్రాముల పండ్లు 20 గ్రాముల బాదం; బీన్స్ లాంటివి ఉండాలి. పప్పుధాన్యా యలు; గుడ్డు; మాంసాహారం 90 గ్రాములు; 27 ಗಮುಲ మాంసకృత్తులు; నూనెలను ఆహారంలో భాగంగా. చేసుకోవాలని 'మైప్లేట్ఫర్ది డే' పేరుతో NIN ఓ ( నివేదిక విడుదల చేసింది - ShareChat