🌱 இயற்கை மருத்துவம் Images • 📷Geethajan Graphics📷 (@vidhyarani875) on ShareChat

📷Geethajan Graphics📷 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

இனிமேல் முதுகுவலிக்கு bye bye. #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்

🌱 இயற்கை மருத்துவம் - இனிமே முதுகு வலியே வராமல் ருக்க இப்படி பண்ணுங்க. 1) தினமும் 21 முறையாவது குனிந்து காலை தொட்டு நிமிருங்கள் போது 2) அமரும் 6u606uuITgTB6iT. நிமிர்ந்து நில்லுங்கள் போது 3) நிற்கும் 4) சுருண்டு படுக்காதீர்கள் 5) கனமான தலையணைகளை உபயோகிக்க வேண்டாம் )தினம் 25 நிமிடங்கள் வேகமாக நடங்கள் 7) 70 நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உட்காராதீர்கள் 8) டூவீலர் குனிந்து ஓட்டாதீர்கள் ` 9) பலுவான பொருட்களை குனிந்துதூக்காதீர்கள் 10) காலை 20 முறை மாலை 20 முறை நோக்கி நீட்டுங்கள் கைகளைவான் இனிமே முதுகு வலியே வராமல் ருக்க இப்படி பண்ணுங்க. 1) தினமும் 21 முறையாவது குனிந்து காலை தொட்டு நிமிருங்கள் போது 2) அமரும் 6u606uuITgTB6iT. நிமிர்ந்து நில்லுங்கள் போது 3) நிற்கும் 4) சுருண்டு படுக்காதீர்கள் 5) கனமான தலையணைகளை உபயோகிக்க வேண்டாம் )தினம் 25 நிமிடங்கள் வேகமாக நடங்கள் 7) 70 நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உட்காராதீர்கள் 8) டூவீலர் குனிந்து ஓட்டாதீர்கள் ` 9) பலுவான பொருட்களை குனிந்துதூக்காதீர்கள் 10) காலை 20 முறை மாலை 20 முறை நோக்கி நீட்டுங்கள் கைகளைவான் - ShareChat