🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛, 🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ Image & Post | ShareChat -

click to see wallet page

लोकप्रिय

-------- - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

815 ने देखा

14 दिन पहले

#🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್

🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - 7-దినెగళ వుఠ్టినా నేవాలు (ಆರೋಗ್ಯಕರ) ದಿನ 1 ಹಾಲು + ಬಾದಾಮಿ, 2 ಮೊಟ್ಟಿಗಳು / ಪನೀರ್ , ಮೊಸರು ದಿನ2 ದಾಲ್ ರೋಟಿ ಆನ್ು; ಹುಂಿದ ಕಡಲಲಿ ದಿನ3 ಬಾಳಿಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಾಲು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಚಾಟ್ ಮಜ್ಞಿಗೆ ದಿನ 4 ಪನೀರ್ ಸಬ್ಜಿ (100' mo) 2 dnces ಮಿಶ್ರ ಬೀಜಗಳು ಆಮ್ಲೆಟ್ / ತೋಫು ದನ5 ಹಣನ್ ಮೊಸರು್ ಬೀಜಗಳು' 00250_/ 230?3, ದಿನ6 ಅಕ್ಕಿ / ರೊಟ್ಟ, ಹಾಲು್ ದಿನ 7 ಚೋಲಿ; ರಾಜ್ಮಾ ಅನ್ನ / ರೊಟ್ಟಿ; ಪ್ರಮುಖ ಟಿಷ್ಪಣಗಳು ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ;, ಯಾವುದೇ ಬೃಹತ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಲ್ಲ . ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ సారేచ్చే ಹಗುರವಾದ ನಡಿಗವಿಸ್ತರಣೆ' ನನು ಕುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ಕಾಗಿನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ 7-దినెగళ వుఠ్టినా నేవాలు (ಆರೋಗ್ಯಕರ) ದಿನ 1 ಹಾಲು + ಬಾದಾಮಿ, 2 ಮೊಟ್ಟಿಗಳು / ಪನೀರ್ , ಮೊಸರು ದಿನ2 ದಾಲ್ ರೋಟಿ ಆನ್ು; ಹುಂಿದ ಕಡಲಲಿ ದಿನ3 ಬಾಳಿಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಾಲು ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳ ಚಾಟ್ ಮಜ್ಞಿಗೆ ದಿನ 4 ಪನೀರ್ ಸಬ್ಜಿ (100' mo) 2 dnces ಮಿಶ್ರ ಬೀಜಗಳು ಆಮ್ಲೆಟ್ / ತೋಫು ದನ5 ಹಣನ್ ಮೊಸರು್ ಬೀಜಗಳು' 00250_/ 230?3, ದಿನ6 ಅಕ್ಕಿ / ರೊಟ್ಟ, ಹಾಲು್ ದಿನ 7 ಚೋಲಿ; ರಾಜ್ಮಾ ಅನ್ನ / ರೊಟ್ಟಿ; ಪ್ರಮುಖ ಟಿಷ್ಪಣಗಳು ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ;, ಯಾವುದೇ ಬೃಹತ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಲ್ಲ . ಜಿಮ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ సారేచ్చే ಹಗುರವಾದ ನಡಿಗವಿಸ್ತರಣೆ' ನನು ಕುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ಕಾಗಿನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ - ShareChat