#sathaana unavu. குறிப்புகள் :* ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ *ஆவாரம் பூ பொடி :* ஆவாரம்பூ பொடி தயாரிக்க, புதிய ஆவாரம் பூக்களைச் சேகரித்து, காம்புகளை நீக்கிவிட்டு, நிழலில் 2-3 நாட்கள் நன்றாகக் காயவைக்க வேண்டும். காய்ந்த பூக்களை மிக்ஸியில் போட்டு நைசாக அரைத்து, காற்றுப்புகாத டப்பாவில் சேமித்து வைக்கலாம். இது சர்க்கரை நோய், தோல் பொலிவு மற்றும் உடல் சூட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆவாரம்பூ பொடி *செய்முறை விளக்கம்:* சேகரிப்பு & சுத்தம் செய்தல்: புதிய ஆவாரம்பூக்களைப் பறித்து, பூக்களை மட்டும் தனியாகப் பிரித்து சுத்தம் செய்யவும். உலர்த்துதல்: பூக்களை சுத்தமான தட்டில் பரப்பி, நேரடியாக வெயிலில் காயவைக்கலாம் அல்லது நிழலில் 2-3 நாட்கள் நன்றாகக் காயவைக்கவும். பூக்கள் கலகலவென சத்தம் வரும் வரை காய வேண்டும். அரைத்தல்: காய்ந்த பூக்களை மிக்ஸியில் சேர்த்து, நைசாகப் பொடி செய்யவும். தேவைப்பட்டால், இந்த நிலையில் சலித்துக் கொள்ளலாம். சேமிப்பு: ஆவாரம்பூ பொடியை காற்றுப்புகாத, சுத்தமான கண்ணாடி டப்பாவில் சேமித்து வைத்து, தினமும் பயன்படுத்தலாம். பயன்கள்: ஆவாரம் பூ டீ: தினமும் காலையில் ஒரு ஸ்பூன் பொடியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, ஏலக்காய் மற்றும் பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடித்து வர சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். தோல் பராமரிப்பு: இந்தப் பொடியை தயிர் அல்லது ரோஸ் வாட்டருடன் கலந்து முகம் மற்றும் உடலில் தடவி வர, சருமம் பொலிவு பெறும். குளியல் பொடி: கடலை மாவு மற்றும் கஸ்தூரி மஞ்சளுடன் ஆவாரம்பூ பொடியைச் சேர்த்து குளியல் பொடியாகப் பயன்படுத்தலாம். 🟪💚🟪💚🟪💚🟪💚🟪💚🟪🟪💚🟪💚🟪💚🟪💚🟪💚🟪