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👑🌟Sarika💫👑
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11 दिन पहले
#योग करें स्वस्थ रहें 🧘🧘♀️🧘♂️
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![योग करें स्वस्थ रहें 🧘🧘♀️🧘♂️ - भुजंगासन पेट के बल लेट जाएँ हथेलियाँ कंधों के नीचे रखें [ লন ভ৫ ] सांस छाती ऊपर उठाएँ नाभि ज़मीन से लगी रहे लाभः पीठ व कमर की जकड़न दूर करता है और शरीर को सक्रिय बनाता है भुजंगासन पेट के बल लेट जाएँ हथेलियाँ कंधों के नीचे रखें [ লন ভ৫ ] सांस छाती ऊपर उठाएँ नाभि ज़मीन से लगी रहे लाभः पीठ व कमर की जकड़न दूर करता है और शरीर को सक्रिय बनाता है - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_654691_28476d8c_1772479648885_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=885_sc.jpg "योग करें स्वस्थ रहें 🧘🧘♀️🧘♂️ - भुजंगासन पेट के बल लेट जाएँ हथेलियाँ कंधों के नीचे रखें [ লন ভ৫ ] सांस छाती ऊपर उठाएँ नाभि ज़मीन से लगी रहे लाभः पीठ व कमर की जकड़न दूर करता है और शरीर को सक्रिय बनाता है भुजंगासन पेट के बल लेट जाएँ हथेलियाँ कंधों के नीचे रखें [ লন ভ৫ ] सांस छाती ऊपर उठाएँ नाभि ज़मीन से लगी रहे लाभः पीठ व कमर की जकड़न दूर करता है और शरीर को सक्रिय बनाता है - ShareChat")