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##60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood
#60dayschallenge #weightmaintain #weightlosschallenge #weightlosstips #healthyfood - वजन कम करने के टिप्स|  दूध की जगह मर दही खापे चम्मच मेथी को रात को भीगा दै और सुबढ़ खाये  नीम्यू का दिन मे जरुूर सेवन करे  खीरा नीम्चू और मेथी खाने से एक्स्ट्रा फेट नर्ईी जमा " পানা সরম লিয সক ভাম মাণ Best Aundie नारियत पानी का सेवन करे Tps गीन टीपिए ब्लेक टीभीले सकती ह पर डसर्मे मिल्क ऐड न करे ठर्बल वाटर पिए जिसे की तलसी गीन टी औट  अदरक से तपार करे सुबर शाम गरम पानी पिए ठेठा पानी न पिएः - खानै के बाद पानी न पिए  ४० मिनट दाद गुनगुना पानी पिए वात् पित्तकफ आयुर्वेदा < कम नमक खाये जाने अपना वजन करे। वजन कम करने के टिप्स|  दूध की जगह मर दही खापे चम्मच मेथी को रात को भीगा दै और सुबढ़ खाये  नीम्यू का दिन मे जरुूर सेवन करे  खीरा नीम्चू और मेथी खाने से एक्स्ट्रा फेट नर्ईी जमा " পানা সরম লিয সক ভাম মাণ Best Aundie नारियत पानी का सेवन करे Tps गीन टीपिए ब्लेक टीभीले सकती ह पर डसर्मे मिल्क ऐड न करे ठर्बल वाटर पिए जिसे की तलसी गीन टी औट  अदरक से तपार करे सुबर शाम गरम पानी पिए ठेठा पानी न पिएः - खानै के बाद पानी न पिए  ४० मिनट दाद गुनगुना पानी पिए वात् पित्तकफ आयुर्वेदा < कम नमक खाये जाने अपना वजन करे। - ShareChat