ShareChat
click to see wallet page
search
அம்மா 💖 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
அம்மா 💖
539 ने देखा
#ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳 - தினமும் 25 கிராம் அளவு கேரட சாப்பிடுங்க! உணவில் அடிக்கடி கேரட்டை சேர்த்துக் கொள்வதால் முதுமையில் ஏற்படும் கால்சியம் சத்து குறைபாடு தலைமுடி உதிர்வுகளைதடுக்கும் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும் கருவுற்ற பெண்கள் தினமும் 25 கிராம் கேரட்டை பச்சையாக அல்லது அளவு சமைத்து சாப்பிடலாம் இதனால் மலச்சிக்கல் சோர்வுநிலை ரத்தசோகை போன்றவை தடுக்கப்படும் தினமும் 25 கிராம் அளவு கேரட சாப்பிடுங்க! உணவில் அடிக்கடி கேரட்டை சேர்த்துக் கொள்வதால் முதுமையில் ஏற்படும் கால்சியம் சத்து குறைபாடு தலைமுடி உதிர்வுகளைதடுக்கும் எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும் கருவுற்ற பெண்கள் தினமும் 25 கிராம் கேரட்டை பச்சையாக அல்லது அளவு சமைத்து சாப்பிடலாம் இதனால் மலச்சிக்கல் சோர்வுநிலை ரத்தசோகை போன்றவை தடுக்கப்படும் - ShareChat