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किशमिश सूखे अंगूर होते हैं और इनमें कई ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🥑हेल्दी फूड #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈

🥗 पौष्टिक आहार के फायदे - किशसिश मैं पाए ज्जाानै बाालै प्रफनुखा पौषक तत्व लिए शरीर को तुरंत ऊर्जा देने के कार्बोहाइड्रेट प्राकृतिक शर्करा (ग्लूकोज़ व फ़्रक्टोज़| त्वरित En ऊर्जा स्रोत फाइबर रेशा| पाचन को बेहतर बनाता है खून की कमी (एनीमिया) से लोहा| BR7 ~ बचाव में सहायक लिए पोटैशियम हृदय और मांसपेशियों के अच्छा బన हड्डियों और दाँतों को मज़बूत करता है कैल्शियम - नसों और मांसपेशियों के काम में मैग्नीशियम !మ मदद हड्डियों और ऊर्जा उत्पादन में फॉस्फोरस सहायक विटामिन 8 कॉफ्प्लेक्स थोड़ी माद्रा खैं ~ লিত मेटाबॉलिज़्म के ऐंटीऑँवस्ीडैंट्स शरीर को फ़्री रेडिकल्स से _ बचाते हैं @Pune healthy Folow me for more informotive knowledge किशसिश मैं पाए ज्जाानै बाालै प्रफनुखा पौषक तत्व लिए शरीर को तुरंत ऊर्जा देने के कार्बोहाइड्रेट प्राकृतिक शर्करा (ग्लूकोज़ व फ़्रक्टोज़| त्वरित En ऊर्जा स्रोत फाइबर रेशा| पाचन को बेहतर बनाता है खून की कमी (एनीमिया) से लोहा| BR7 ~ बचाव में सहायक लिए पोटैशियम हृदय और मांसपेशियों के अच्छा బన हड्डियों और दाँतों को मज़बूत करता है कैल्शियम - नसों और मांसपेशियों के काम में मैग्नीशियम !మ मदद हड्डियों और ऊर्जा उत्पादन में फॉस्फोरस सहायक विटामिन 8 कॉफ्प्लेक्स थोड़ी माद्रा खैं ~ লিত मेटाबॉलिज़्म के ऐंटीऑँवस्ीडैंट्स शरीर को फ़्री रेडिकल्स से _ बचाते हैं @Pune healthy Folow me for more informotive knowledge - ShareChat