ShareChat
click to see wallet page
search
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»» - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
«« ๛ʂïʂïɽa ༄»»
899 ने देखा
#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👩‍⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🥗బలం & పోషక ఆహరం
👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు - పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది పోషకాల పండు సపోటా ತಮ್ಮನಿ బోలెడన్ని పోషకాల సమాహారమే సపోటా ರುವ' "రౌ 3on చీరమవడమే కాకండా శరీరానికి తగినంత శక్తిని అంది ಏಂಡು స్తుంది అందుకే ఈ పండును అందరూ ఇతర పండ్లతో ఇష్టపడతారు' పోలిస్తే ఈ పండు చాలా చవక కూడా . ఈ సీజన్లో సపోటా ఎక్కు వగా దొరుకుతుంది కాబట్టి అందరూ రోజుకో రెండు సపోటా పండ్ు. గర్భిణులు సపోటా తింటే వారికి తగినన్ని పోషకాలు అందినట్లే , ಆರ್ಗಐಯಜ సపోటా రసంలో కొద్దిగా పాలు చిటికెడు జాబికాయ జాపత్రి తినడం ఛాలా మంచిది సపోదా తినడం వల్ల కలిగే మరో చిటికెడు పచ్చకర్పూరం కలిపి రాత్రిపూట తాగితే సుఖనిద్ర సిద్ధి ನಲು ಐ ఆయుర్వేదం ప్రకారం సపోటా వినియోగం శరీరంలోని వేడిని స్తుంది' సపోదా వినియోగం వల్ల రోగనిరోధకశక్తి పెరిగి సీజనలో తగ్గించి వొంటిని చల్లబరుస్తుంది . అనారో నీరసంగా ఉన్నప్పుడు సపోదా పండ్ను తింటే: శరీరం అతి; గ్యాల బెడద బాగా తగగుతుంది తక్కువ సమయంలో శక్తీని పుంజుకుంటుంది అయితే ఇందులో బిరుసైన చిట్లిన జుట్టు మయదువుగా మారి బాగా పెరగాలంటే . పాళ్ళు . సపోటా తినాల్సిందే. అలాగే చుండ్రు మొటిమలు ముఖం జిడడు అదికం గనుక మదుమేహులు పరిమిరంగానే తీసుకో: ಐ3ೈರ ఇబ్బందులకూ ~9 చంట కారటం ನವೆದಲ್ ಅದಿತಂಗ್ ಡಿಂಡಿ ನವೆದ್ వినియోగం మంచి' ಐಓಮಿ$ ಎ' ತಿಂಬಿಮಏನು ಮರು ಔಓಿದಂಗ గుపరిచేందుకు దోహదం చేస్తుంది: . సన్ ఎలర్జీ ఉన్నవారు ఎండ వెళ్ళగానే చర్మం ఎర్రగా మరి సపోటాలోని పీచుపదార్ధం లోకి దురద పెడుతుంది వీరు రోజుకో మంచి జీర్ణశక్తిని ఇస్తుంది పెద్దపేగు . 3ನ್ಸ5 ಮುಮ್ಬನು ನವ್ಟ್ ಗಐನ రెండు సపోటా లిందే ఆందులోని ఇబ్బంది వటమిన్ సి కారణంగా రః తగ్గిస్తుంది: ಯಂಗ್ మొలలు' ఫిస్యులా దాది దూరమవతుంది: తులు తరచూ సపోదా తింటే రక్త సపోటా తినేవారి తరచూ ఆరోగ్యం స్రావం తగ్గుతుంది పేగులు బలప మానసిక ಜಜಿಂುಂದಿ' 4035 ನಿದಲಿಮಿ' ಆ೦ದ'ನ దతాయి . వంటివి దరిచేరవు మలబద్దకం బాదితులు రోజూ గ్లాసు సపోదా రసంలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి లాగితే సుఖ వేడి చేసినప్పుడు కనిపించే పొడిదగ్గు మూత్రంలో మంట కడు విరోచనం ఆవుతుంది ఆలాగే ఆగకుండా విరేచనం ఆవుతున్నప్పుడు . పులో మంట విరేచనంలో మంటకు సపోటా వినియోగం మంచి విరు సపోదా నింటే విరేచనం అదుపు అవుతుంది ಗುಡು సపోటా పెరుగు పంచదార చిటికెడు ఉప్పు; ఎండు ఖర్జూరా . సపోబా వినియోగంతో నొప్పులు వాపులు తగ్గలాయి తక్కువ . జ్యూస్ తాగేవా సమయంలో గాయాలు కూడా మానిపోతాయి లను కలిపి జ్యూసీలా చేసుకుని తరచూ రః త్రాగాలి ರಗೂ ఎండబెట్టి పిండిపట్టి అందులో సపోటా ఐరన్; కాన్ీయం మూలంగా రక్తహీనత తొలగిపోవటమే మొలకెల్తిన" 03 ఇందులో కాల్షియం లోపం తొలగిపో . కలిపి సాయంత్రం వేళల్లో ಗುಜ್ಜ కాన ఎముకలు గట్టిపడతాయి: 003 తుంది - ShareChat