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Manisha Ankush Valvi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Manisha Ankush Valvi
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#health #helth tips#helth #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥶विंटर हेल्थ टिप्स 🌿
health - हड्डियों की मजबूती के लिए धूप लें और डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लें, खासकर यदि दर्द बार-्बार होता है। केला, बादाम, पालक जैसे खाद्य पदार्थ मांसपेशियों के तनाव को कम करने में सहायक होते हैं। हल्दी, अदरक, लहसुन, अखरोट और अलसी जैसे खाद्य पदार्थ शरीर की सूजन कम करने में सहायक होते हैं। हड्डियों की मजबूती के लिए धूप लें और डॉक्टर की सलाह से सप्लीमेंट लें, खासकर यदि दर्द बार-्बार होता है। केला, बादाम, पालक जैसे खाद्य पदार्थ मांसपेशियों के तनाव को कम करने में सहायक होते हैं। हल्दी, अदरक, लहसुन, अखरोट और अलसी जैसे खाद्य पदार्थ शरीर की सूजन कम करने में सहायक होते हैं। - ShareChat