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सुनील जैन - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
सुनील जैन
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5 दिन पहले
#☝ मेरे विचार
☝ मेरे विचार - मेनोपॉज मेटाबॉलिज्म बिगाड़ता है तुमन हेल्थ मेनोपॉजः दिल की 40 ನ पहले बीमारी का खतरा ४०% ज्यादा The New York Times दैनिक भास्कर से विशेष अनुबंध के तहत पीरियड्स का जल्दी क्या आप जानते हैं कि बंद होना सिर्फ हार्मोनल बदलाव नहीं , बल्कि दिल की सेहत के लिए भी खतरे की घंटी हो सकता है? जामा कार्डियोलॉजी में प्रकाशित T एक स्टडी के 40 ఐగ 37 मुताबिक, जिन महिलाओं को मेनोपॉज होता है दिल के दौरे का खतरा ४०% ज्यादा पाया गया, चाहे वह जानलेवा हा या न हाे। ३० के बाद सैहत का ख्याल रखें शरीर के बदलाव बढ़ाते हैं खतरा स्टडी की रिसर्चर डॉ प्रिया फ्रीनी के मुताबिक हप्ते में १५० मिनट एक्सरसाइज यानी दिन मेनोपॉज के बाद मेटाबॉलिज्म बिगड़ता है और में २० से २५ मिनट समय निकालें। दो बार स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें। बीपी, कोलेस्ट्रॉल शुगर कोलेस्ट्रॉल , ब्लड प्रेशर बढ़ते हैं। पेट के पास जैसे मार्कर्स पर नजर रखें। ३० की उम्र से ही चर्बी जमा होने लगती है। एस्ट्रोजन हार्मोन की कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना जरूरी है। दिल की कमो इन बदलावों को और तेज कर देती है, बीमारी धीरे धीरे बढ़ती है, इसलिए सतर्क रहे। इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता हे। मेनोपॉज मेटाबॉलिज्म बिगाड़ता है तुमन हेल्थ मेनोपॉजः दिल की 40 ನ पहले बीमारी का खतरा ४०% ज्यादा The New York Times दैनिक भास्कर से विशेष अनुबंध के तहत पीरियड्स का जल्दी क्या आप जानते हैं कि बंद होना सिर्फ हार्मोनल बदलाव नहीं , बल्कि दिल की सेहत के लिए भी खतरे की घंटी हो सकता है? जामा कार्डियोलॉजी में प्रकाशित T एक स्टडी के 40 ఐగ 37 मुताबिक, जिन महिलाओं को मेनोपॉज होता है दिल के दौरे का खतरा ४०% ज्यादा पाया गया, चाहे वह जानलेवा हा या न हाे। ३० के बाद सैहत का ख्याल रखें शरीर के बदलाव बढ़ाते हैं खतरा स्टडी की रिसर्चर डॉ प्रिया फ्रीनी के मुताबिक हप्ते में १५० मिनट एक्सरसाइज यानी दिन मेनोपॉज के बाद मेटाबॉलिज्म बिगड़ता है और में २० से २५ मिनट समय निकालें। दो बार स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें। बीपी, कोलेस्ट्रॉल शुगर कोलेस्ट्रॉल , ब्लड प्रेशर बढ़ते हैं। पेट के पास जैसे मार्कर्स पर नजर रखें। ३० की उम्र से ही चर्बी जमा होने लगती है। एस्ट्रोजन हार्मोन की कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना जरूरी है। दिल की कमो इन बदलावों को और तेज कर देती है, बीमारी धीरे धीरे बढ़ती है, इसलिए सतर्क रहे। इससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता हे। - ShareChat