ShareChat
click to see wallet page
search
jk - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
jk
552 ने देखा
•
17 घंटे पहले
#🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு #🍛தமிழரின் உணவுகள் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
🌿 இயற்கை உணவு - நெய் சாப்பீட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? நெய் கொழுப்பை உண்டாக்குகிறது என்பதும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்பது பரவலான கட்டுக்கதை இது கலோரி அடர்த்தியாக இருந்தாலும் அது நேரடியாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று அரத்தமல்ல இதில் நடுத்தர கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன அவை செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுவதை விட ஆற்றலுக்காக உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன இது பியூடரிக் அமிலத்திலும் நிறைந்துள்ளது இது ஆரோக்கியமான வளா்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது மற்றொரு தவறானகருத்து என்னவென்றால் நெய்யில் அதிக கொலஸ்பரால் ஆரோக்கியத்திற்குதீங்கு ஸளது மேலும் (೧ 81 விளைவிக்கும் நெய்யில் கொலஸ்டரால் உள்ளது என்பது உண்மைதான் ஆனால் ஆராய்ச்சியின்படி உணவுக் கொலஸ்டரால் ரத்தக் கொழுப்பை பாதிக்காது மேலும் அது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இது நல்ல கொழுப்பு அமிலங்களின் @9 இதய ஆரோக்கியத்தில் வளமான மூலமாகும் [ಲೆ நோ்மறையானதாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் , = நெய் சாப்பீட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்குமா? நெய் கொழுப்பை உண்டாக்குகிறது என்பதும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது என்பது பரவலான கட்டுக்கதை இது கலோரி அடர்த்தியாக இருந்தாலும் அது நேரடியாக உடல் எடையை அதிகரிக்கும் என்று அரத்தமல்ல இதில் நடுத்தர கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன அவை செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுவதை விட ஆற்றலுக்காக உடலால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன இது பியூடரிக் அமிலத்திலும் நிறைந்துள்ளது இது ஆரோக்கியமான வளா்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது மற்றொரு தவறானகருத்து என்னவென்றால் நெய்யில் அதிக கொலஸ்பரால் ஆரோக்கியத்திற்குதீங்கு ஸளது மேலும் (೧ 81 விளைவிக்கும் நெய்யில் கொலஸ்டரால் உள்ளது என்பது உண்மைதான் ஆனால் ஆராய்ச்சியின்படி உணவுக் கொலஸ்டரால் ரத்தக் கொழுப்பை பாதிக்காது மேலும் அது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் இது நல்ல கொழுப்பு அமிலங்களின் @9 இதய ஆரோக்கியத்தில் வளமான மூலமாகும் [ಲೆ நோ்மறையானதாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் , = - ShareChat